「疲れているのが普通」になっていませんか？― 病気ではない不調と「未病」という考え方

「疲れているのが普通」になっていませんか？

朝起きたときから、身体が重い。

しっかり寝たはずなのに、疲れが残っている。

以前なら普通にできていたことなのに、最近は集中力や気力が続かない。

それでも毎日の生活はできている。

仕事にも行ける。
家事もできる。
健康診断でも、大きな異常は指摘されていない。

だから、

「年齢のせいだろう」
「忙しいから仕方ない」

と考えて、そのまま日常を続けてしまう。

西新宿ウェルヴィーで多くの方と向き合ってきて感じるのは、強い不調そのものだけでなく、

「不調に慣れてしまっている」

という状態にも目を向ける必要がある、ということです。

Q. 病気ではないなら、気にしなくていいのでしょうか？

必ずしも、そう考える必要はありません。

「病気と診断されていない」ことと、
「自分が本来の調子で過ごせている」ことは、同じではないからです。

たとえば、

• 寝ても疲れが残る

• 朝から身体が重い

• 集中が続きにくくなった

• 気力が以前ほど続かない

• 休んでも回復した感じがしない

こうした変化があっても、人はそれが毎日続くと、次第にその状態に慣れていきます。

そして、

「これが今の自分の普通なんだ」

と思うようになります。

だからこそ、ときどき立ち止まって、

「以前の自分と比べて、何か変わっていないか？」

と確認することには意味があります。

「未病」とは何でしょうか？

東洋医学などには、**「未病」**という考え方があります。

簡単にいえば、健康か病気かを二つに分けるだけではなく、その間にある身体の変化にも目を向けていく考え方です。

ここで大切なのは、

「この症状があるから病気だ」

と自己判断することではありません。

必要な医療や検査を受けることはもちろん大切です。

そのうえで、

まだ大丈夫と思える段階から、自分の身体や生活習慣に目を向ける。

これも健康管理の一つだと、私たちは考えています。

Q. では、何から始めればいいのでしょうか？

まずは、とても単純です。

今の自分を「普通」で片づけないこと。

「寝ても疲れる」

なら、

「年齢だから」で終わらせるのではなく、

いつ頃からなのか？
以前と何が変わったのか？
睡眠や食事、生活のリズムはどうなのか？

と、一度自分に問いかけてみる。

自律神経の状態、栄養、睡眠、運動、ストレスなど、身体のコンディションにはさまざまな要素が関係します。

一つだけを原因と決めつけるのではなく、全体を見ることが大切です。

西新宿ウェルヴィーでは何を見るのか

西新宿ウェルヴィーでは、メタトロンを使った身体バランスの確認を一つの入口として、その方の生活習慣や栄養、意識のあり方なども含めて見ていきます。

そして、私たちが提唱しているのが、

WPM（Wellvy Preventive Medicine Method）

です。

WPMは、身体の状態の確認と、生活習慣・栄養・意識のあり方を総合的に見直し、その人自身の健康管理と回復力を支えるための西新宿ウェルヴィー独自のメソッドです。

機械の数値だけを見るのでもなく、
一つの不調だけを見るのでもない。

「今、その人全体がどういう状態にあるのか」

を考えていきます。

「まだ大丈夫」は、何もしなくていいという意味ではない

強い症状が出てから身体を気にする。

それも一つのタイミングです。

けれど、

まだ仕事ができる。
まだ動ける。
まだ大丈夫。

そう思えるときだからこそ、自分の状態を見直しやすいとも考えられます。

健康は、悪くなってから取り戻そうとするだけのものではありません。

これから先も、自分らしく動ける身体でいるために、

今の身体を知っておく。

その小さな行動が、これからの健康管理の入口になるかもしれません。

「疲れているのが普通」になっていると感じたら、一度、自分の身体に目を向けてみてください。

「まだ大丈夫」と思える今こそ、身体を知るタイミング。

西新宿ウェルヴィーでは、メタトロンによる身体バランスの確認とWPMを通じて、現在の状態を見つめ直すお手伝いをしています。

西新宿ウェルヴィー
東京都新宿区西新宿8-12-1 サンパレス新宿9F

予約・詳しい内容は、プロフィールからご確認ください。

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