55歳、1週間走り抜けたら、1日寝込んで1.3キロ消えていた話！半年で17キロ痩せたワタシ。まだまだ痩せるぞ

こんばんは、
やくもうたうです。

昨日は、
文字通り
『泥のように』眠った。
noteの更新も、仕事の悩みも、
すべてを放り出して眠りについた。
でも、その潔い休息が、
思わぬギフトを運んできてくれた。

空腹さえ感じず
何も摂取せずに寝たのと、
充分な睡眠で
むくみが取れたのか、
起きたら1.3キロの脂肪が
消えていた。
最近、正直、
モチベが下がりつつあった
ダイエット。
これじゃだめだ、
と気合いを入れ直して
食事制限をしていたところ、
1日200グラムずつは
減ってきていた。
そんなところに、1.3キロはでかい。
これを維持せねば。

さらに嬉しいことに、
息子の友達からは
合格ラッシュの吉報が
届いている。
自分の身体が軽くなったことと、
若者たちの新しい門出。
なんだか春が
一気にやってきた気分だ。
本当の春が次々と
訪れている。
桜は咲くのを待っている、
舞う瞬間の準備をして。

と今日は
ここまでで感じた
ダイエットにまつわる
成功の秘訣を
書きます。

【半年で17キロ痩せた
私の「黄金ルール」6選】