災害に備えて安心！普段の暮らしにも役立つ！やさぞう先生が伝える「防災グッズ」15選と選び方

やさぞう先生

2026年9月4日 13:58

こんにちは、やさぞう先生です🐘🍀

災害は、いつ起こるか分かりません。

「防災グッズを準備しなくちゃ」と思っていても、

「何を買えばいいの？」

「防災専用品じゃないとダメ？」

「せっかく買っても使わなかったらもったいない……」

そんなふうに迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

やさぞう先生がおすすめしたいのは、「特別なものをたくさん買い込む」防災ではありません。

普段の暮らしでも使えるものを少しずつ備えて、いざというときにも役立つようにしておくこと。

これなら、防災を特別なことにせず、日常生活の延長として続けやすくなります。

今回は、地震・台風・停電・断水などのもしものときに備えて、防災グッズの選び方から、あると便利なアイテム、保管方法、定期的な見直し方までやさしくご紹介します。

「まだ何も準備していない」という方も、まずは一つから始めてみましょう🍀

まず知っておきたい「防災の基本」

防災グッズは何のために必要？

防災グッズは、災害が起きたときに、

命を守る
情報を得る
水や食料を確保する
停電や断水に対応する
衛生状態を保つ
少しでも安心して過ごす

ために役立つものです。

地震や台風などの災害では、電気・水道・ガスなどのライフラインが使えなくなることがあります。

だからこそ、普段から少しずつ備えておくことが大切です。

「0次・1次・2次の備え」を知っておこう

防災の備えは、一つの防災リュックだけで考える必要はありません。

0次の備え

普段から持ち歩いているもの。

スマートフォン、モバイルバッテリー、ライトなどが代表的です。

1次の備え

災害が起きて、すぐに避難するときに持ち出すもの。

防災リュックなどにまとめておきます。

2次の備え

自宅避難などを想定した備蓄です。

水、食料、簡易トイレ、衛生用品など、数日間の生活を支えるものを準備します。

このように分けて考えると、

「何をどこに置けばいいの？」

という迷いも少なくなります。

災害によって必要なものは変わる

災害には、地震、台風、大雨、洪水、停電などがあります。

例えば地震なら、家具の転倒対策や避難用品。

停電なら、ライトやモバイルバッテリー。

断水なら、水や簡易トイレ。

大雨や台風なら、防水用品など。

自分が住んでいる地域で起こりやすい災害を考えて備えることも大切です。

家族構成に合わせて防災グッズを考える

防災グッズは「家族全員が同じ」である必要はありません。

小さなお子さんがいる家庭なら、子どもの食事や衛生用品。

高齢の家族がいるなら、普段使っている用品や必要な生活用品。

ペットがいるなら、ペット用の食料やトイレ用品。

このように、

「我が家なら何が必要？」

と考えて準備することが重要です。

基本の防災グッズをそろえよう

① 飲料水

災害への備えで、まず考えたいのが水です。

飲料水はもちろん、調理などに使う水も必要になります。

一般的には、1人あたり1日3L程度を目安に、最低3日分、できれば1週間程度の備蓄が推奨されることがあります。

家族の人数に合わせて必要量を考えてみましょう。

おすすめ商品：長期保存水・保存水セット

災害時の水不足に備えて、普段から保存水を準備しておくと安心です。

② 保存食・非常食

災害時には、普段のように買い物へ行けない可能性があります。

そのため、

アルファ米
缶詰
レトルト食品
保存用パン
栄養補助食品

など、長期保存できる食品を用意しておきましょう。

ここで大切なのは、

「非常食だけを大量に買う」ことではありません。

普段食べている食品の中から、保存できるものを取り入れる「ローリングストック」も便利です。

食べたら買い足す。

これを繰り返せば、賞味期限切れも防ぎやすくなります。

おすすめ商品：アルファ米・非常食セット

「何を備蓄すればいいか分からない」という方は、いろいろな種類が入った非常食セットから始めるのも一つの方法です。

③ 防災リュック

災害発生時に、すぐ避難しなければならない場合もあります。

そんなときに役立つのが防災リュックです。

選ぶときは、

背負いやすい
重すぎない
必要なものを収納できる
中身を整理しやすい
防水性を確認する

などを意識しましょう。

ただし、防災リュックは重ければいいわけではありません。

「本当に持って逃げられる重さか？」

を考えることも大切です。

おすすめ商品：防災リュック・防災セット

まず基本的な防災用品をまとめて準備したい方は、防災セットを活用する方法もあります。

④ 懐中電灯・LEDランタン

停電すると、夜間は家の中でもかなり不便になります。

懐中電灯だけでなく、部屋全体を照らせるLEDランタンもあると便利です。

できれば、

「電池が切れていた……」

ということがないよう、定期的に動作確認をしましょう。

おすすめ商品：LEDランタン・防災ライト

停電時だけでなく、キャンプや夜間のちょっとした明かりとしても使えるタイプを選ぶと、普段から活用できます。

⑤ モバイルバッテリー

災害時、スマートフォンは重要な情報収集・連絡手段になります。

そのため、モバイルバッテリーを用意しておくと安心です。

容量だけでなく、

自分のスマートフォンに対応しているか
必要なケーブルがあるか
普段から使えるか

なども確認しておきましょう。

普段使いしていれば、使い方にも慣れておけます。

おすすめ商品：大容量モバイルバッテリー

防災用だけでなく、普段の外出や旅行でも使えるものを選ぶと無駄になりにくいですよ。

⑥ 簡易トイレ

災害時に忘れてはいけないのがトイレです。

断水すると、自宅のトイレが使えなくなる場合があります。

水や食料と同じように、簡易トイレも備えておきたい防災用品の一つです。

「トイレは何とかなるだろう」

と後回しにせず、家族の人数を考えて必要数を準備しておきましょう。

おすすめ商品：非常用・簡易トイレセット

災害時の断水に備えて、簡易トイレを準備しておきましょう。

⑦ ウェットティッシュ・衛生用品

断水すると、手を洗うことも難しくなる場合があります。

そこで、

ウェットティッシュ
消毒用品
マスク
ゴミ袋
ティッシュ
生理用品

なども準備しておきましょう。

防災用品としてだけでなく、普段の生活でも使うものなので、ローリングストックにも向いています。

おすすめ商品：防災用衛生用品セット

いざというときに慌てないよう、衛生用品もまとめて準備しておくと安心です。

⑧ カセットコンロ・ガスボンベ

停電やガスの停止などに備えて、カセットコンロを用意しておく方法もあります。

お湯を沸かしたり、簡単な調理をしたりするときに役立ちます。

普段の鍋料理などでも使えるので、

「防災のためだけに買う」

のではなく、日常生活でも使っておくといいですね。

※使用時は換気や使用方法など、メーカーの注意事項を必ず守りましょう。

⑨ アルミブランケット・防寒用品

災害は、季節を選んでくれません。

寒い時期に停電した場合、暖房が使えなくなる可能性もあります。

アルミブランケットや防寒具など、コンパクトに収納できるものを準備しておくと安心です。

おすすめ商品：防災用アルミブランケット・防寒シート

防災リュックにも入れやすい、コンパクトな防寒用品を備えておくと安心です。

⑩ エアマット・寝袋

避難所や自宅での避難生活では、普段とは違う環境で過ごすことになります。

床に直接座ったり寝たりすると、体への負担を感じることもあります。

そのため、エアマットや寝袋など、収納しやすいものを準備しておく方法もあります。

アウトドアでも使えるものなら、普段から使用方法を確認できます。

⑪ ソーラー充電器

停電が長引いた場合、スマートフォンなどの充電方法が問題になります。

ソーラー充電器は、日光を利用して充電するタイプの製品です。

ただし、天候や製品によって発電量は変わります。

「これさえあれば大丈夫」

と考えるのではなく、モバイルバッテリーなどと組み合わせて、複数の充電手段を考えておくと安心です。

停電時の電源確保を考えて、普段から使える充電用品を備えておくのもおすすめです。

⑫ 防水バッグ・防水用品

大雨や台風などでは、荷物を濡らさないことも重要になります。

防水バッグや防水ポーチなどがあれば、

スマートフォン
財布
モバイルバッテリー
大切な書類

などを雨から守るのに役立ちます。

普段の雨の日や旅行でも使えるものを選ぶと便利です。

⑬ 家族の安心につながる「小さな娯楽」

災害時は、身体だけでなく心も疲れます。

特に子どもがいる家庭では、トランプや折り紙、絵本など、電気を使わず楽しめるものがあると気分転換になります。

大人でも、

お気に入りの本。

音楽。

小さなラジオ。

こうしたものが、緊張した時間の中で少し心を落ち着かせてくれるかもしれません。

防災は、

「命を守るもの」だけではなく、「心を守るもの」

も考えておきたいですね🍀

⑭ 普段使いできる防災グッズを選ぶ

やさぞう先生がおすすめしたいのが、

「普段使いできる防災用品」

です。

例えば、

モバイルバッテリー。

カセットコンロ。

LEDランタン。

防水バッグ。

保存水。

こうしたものなら、普段から使うことができます。

普段から使っていれば、

「どこにある？」

「どうやって使う？」

と迷うことも少なくなります。

防災用品を「しまい込む」のではなく、暮らしの中に取り入れていきましょう。

⑮ 防災グッズを定期的に見直す

防災用品は、一度買ったら終わりではありません。

定期的に確認しましょう。

チェックしたいもの

保存水の期限
非常食の賞味期限
電池の状態
ライトが点灯するか
モバイルバッテリーが充電されているか
衛生用品が不足していないか
季節に合った衣類があるか
家族構成に変化がないか

半年に1回など、定期的に確認する習慣を作ると管理しやすくなります。

防災グッズは「どこに置くか」も大切

せっかく防災用品を用意しても、

「どこに置いたか分からない」

では、いざというときに困ってしまいます。

家族みんなが分かる場所に保管しましょう。

また、一か所にすべてをまとめるだけではなく、必要に応じて複数の場所に分散しておくことも検討できます。

例えば、

防災リュック → 玄関付近
水・食料 → 収納しやすい場所
ライト → 寝室
モバイルバッテリー → すぐ取り出せる場所

などです。

家の間取りや避難経路に合わせて考えてみましょう。

防災グッズは「買って終わり」にしない

防災で大切なのは、

「たくさん買うこと」ではありません。

自分の家庭に必要なものを考えて、

準備する → 使い方を確認する → 定期的に見直す

この繰り返しです。

特に、普段使いできるものを取り入れると、防災が生活の中に自然に溶け込みます。

🍀 やさぞう先生の「無理をしない防災」

防災という言葉を聞くと、

「ちゃんと全部準備しなくちゃ」

と思ってしまうかもしれません。

でも、最初から完璧にする必要はありません。

今日、水を買う。

明日、ライトを確認する。

週末に防災リュックを作る。

そんな小さな一歩でいいんです。

「もしものために、今できることを一つ」

それだけでも、防災は始まります。

やさぞう先生は、

「備えているから大丈夫」

と思える安心感を、少しずつ暮らしの中に増やしていってほしいと思っています🐘🍀

今日からできる防災チェック

まずは、この5つだけ確認してみませんか？

☑ 水は備えてある？

☑ 食料はある？

☑ 懐中電灯は使える？

☑ スマートフォンを充電できる？

☑ 簡易トイレは準備してある？

全部そろっていなくても大丈夫。

足りないものを一つ見つけることから始めましょう。

🍀 やさぞう先生から最後に

災害は、いつ起こるか分かりません。

だからこそ、

「いつかやろう」ではなく、「今日できる小さな備え」

を大切にしたいですね。

防災用品は、特別なものだけではありません。

いつもの暮らしで使っているものが、もしものときに大きな助けになることもあります。

無理をしない。

焦らない。

少しずつ備える。

そんな「やさしい防災」を、やさぞう先生と一緒に始めてみませんか？🐘🍀

🛒 防災グッズを探してみる

今回の記事で紹介したような防災用品は、Amazonでもさまざまな商品があります。

購入するときは、価格だけではなく、

家族の人数
保管場所
使用期限
サイズ
重さ
実際に使えるか

などを確認して、自分の家庭に合ったものを選んでください。

🍀 やさぞう先生公式サイト

やさぞう先生では、毎日の暮らしの中にある「ちょっと困った」を少しでも楽にできるように、暮らし・健康・安心につながる情報をお届けしています。

Noteではこれからも、**「暮らしに役立つ情報」**を中心に、無理をしない毎日の工夫をご紹介していきます。

やさぞう先生の活動や商品について、もっと知りたい方は、ぜひ公式サイトにも遊びに来てください🐘🍀

まとめ

防災グッズは、たくさん買えばいいというものではありません。

大切なのは、

必要なものを知る。

↓

自分の家庭に合わせて備える。

↓

普段から使ってみる。

↓

定期的に見直す。