『毎日カード(全員共通)でセルフカウンセリング』約１ヶ月の宿題を続けた結果…

同じカードでも、七者七様でしたよ～！
（七者＝受講生６人＋講師のみりわんさん）

今期の宿題を終えて、読み返してみた感想は

「記録は、過去を客観視
　出来る機会だなぁ・・・」

「だんだんかろやかに
　なっていってる気がする～！」

こんな感じでした＾＾

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ひらめくカードを使った心のセルフケアコーチ
みりわんこと永瀬一代さんの１３ヶ月講座
認定カードカウンセラー養成講座の第３期を受講しています。

この講座、毎日提出の宿題が１ヶ月毎に変わります。
（最初の１ヶ月目は『良いこと探し』で
　２ヶ月目は『自分褒め』、
　３ヶ月目は『毎日他人褒め』でした。）

Ｆａｃｅｂｏｏｋグループに書き込むので
仲間達のを読んで納得したり
そういうポイントもあるな～、使えるかも～と
自分の引き出しにしまっておいたり・・・

今日が１０時から１３時まで講座第５回目だったので
今夜から宿題が新しくなります。
（平日に受講する人達は、その後に）
その前に、昨日までの記録をアップ＾＾

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実は、この１か月
私としては結構でっかい事件が
いくつかあったのですが
みりわんさんのカウンセリングと
この毎日の宿題のおかげで
かなりラクになれました。

（あ！ それと練習会で雅美さんに
　カウンセリングしてもらったのもだわ＾＾
　ありがとう～！）

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何か起きたときには
もちろんそのときに出来る最上の対策を
考え、実行します。

（その対策の筆頭のひとつは
　もちろんカウンセリングです）

で、それに加えて最近は

「事件を言葉にするのがキツイなら
　キツイという事実を聴いておいてもらって
　内容について説明するのは
　後日でもイイかもしれない」

「明日かあさってのカウンセリングのアポを
　お願いしておこうかな」

「２４時間後、明日のこの時間になっても
　同じ苦しさだったら、多少キツくても
　頑張って言語化して、聴いてもらうという
　覚悟をしておこう」

そんな風にも、考えています＾＾

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今日からの宿題（５ヶ月目）も

『毎日カードでセルフカウンセリング』
　　※ただし、カードは個別で引くこと。

昨日までは、カードの写真を
Ｆａｃｅｂｏｏｋグループに
毎晩アップしてもらっていたので
受け身にラクに出来ていた部分があった気もします。

今夜からは、自分でカードを引くし
自分で写真を撮るのですよー！
この講座の山場のひとつ
『毎日ブログ投稿』への階段を
少～しずつ昇っているらしいです・・・(;^_^A

今回も、また記録していこうと思うので
よかったらご覧くださいませ～＾＾

*

この１３ヶ月講座についてｎｏｔｅに書き残し、
自分の成長記録？になるように、
そして講座の受講を検討している方が
ご自身に置き換えて考えていただく記事を、
書いていこうと思います。

次期リクエストも、始まってますよ～＾＾
毎日のブログの下の方をご参照ください～m(_　_)m

キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば、
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ✨

ではでは、興味のある方に届きますように・・・
はばぁぐったいむ！！ すぃーゆー！！

ＴＨＡＮＫ　ＹＯＵ
ＳＯ　ＭＵＣＨ
ＴＯ　ＢＥ　ＨＥＲＥ