🌙「『大丈夫。』と言ったあと、本当は誰かに気づいてほしかった🌙」

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「大丈夫？」

そう聞かれました。

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少しだけ、
考えました。

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本当は。

少し疲れていた。

気持ちも、
少し落ちていた。

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でも。

「大丈夫。」

そう答えました。

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心配をかけたくなかった。

わざわざ詳しく話すほどでもない。

自分でも、
何がつらいのか分からない。

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そんな気持ちも、
あったと思います。

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だから。

「大丈夫。」

それで終わりました。

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相手も、

「そっか。」

と答えました。

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それから。

いつもの話に戻りました。

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その場では。

それでよかった。

そう思っていました。

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帰宅する。

靴を脱ぐ。

荷物を置く。

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いつものように、
過ごしました。

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でも。

夜になって。

ふと、
思い出しました。

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「大丈夫？」

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さっきの言葉です。

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そして。

少しだけ、
寂しくなりました。

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「本当は。」

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そう思いました。

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「もう少し、
聞いてほしかったかもしれない。」

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自分でも、
少し驚きました。

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大丈夫と言ったのは、
自分です。

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なのに。

「どうして、
もう一度聞いてくれなかったんだろう。」

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そんなことを、
考えていました。

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でも。

相手には、
私が「大丈夫」と答えたことしか
分かりません。

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「大丈夫」と言われて。

「本当は違うのかな。」

と、
何度も聞き続けるのは。

相手にとっても、
簡単なことではありません。

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だから。

相手が気づかなかったことを、
責めたいわけではありません。

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ただ。

私は、
あとになって気づきました。

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「もう少しだけ、
気にかけてほしかった。」

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私にも。

そんなことがありました。

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「最近どう？」

と聞かれる。

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「大丈夫だよ。」

と答える。

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「仕事はどう？」

と聞かれる。

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「まあ、
大丈夫。」

と答える。

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「疲れてない？」

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「大丈夫。」

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そのたびに。

会話は、
そこで終わります。

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もちろん。

本当に大丈夫な日もあります。

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何も話したくない日もある。

自分で整理したい日もある。

心配をかけたくない日もある。

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だから。

「大丈夫」と言うことが、
間違いなわけではありません。

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ただ。

その言葉のあとに。

小さな気持ちが
残ることがあります。

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「本当は、
少し疲れていた。」

「本当は、
少し寂しかった。」

「本当は、
もう少し話したかった。」

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そんな気持ちです。

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ここで。

一つだけ、
分けて考えてみたいことがあります。

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「助けてほしい。」

と。

「気づいてほしい。」

は。

必ずしも、
同じではありません。

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何かをしてほしい
わけではない。

解決してほしい
わけでもない。

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ただ。

「大丈夫？」

と聞いてもらえたことを。

もう一度だけ、
思い出してほしかった。

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そんなこともあります。

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「大丈夫？」

と聞かれて。

「大丈夫。」

と答える。

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そのあと。

「そっか。」

で終わる。

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それは、
自然なやり取りです。

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でも。

一人になってから。

「本当は、
もう少し話したかった。」

と思ったのなら。

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その気持ちまで。

「大丈夫って言ったんだから。」

と消さなくてもいい。

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自分で言った言葉と。

そのあとに気づいた本音。

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どちらも、
そのときの自分です。

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そして。

気づいたからといって。

すぐに相手へ
伝えなくてもいい。

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「本当は大丈夫じゃなかった。」

と、
言い直さなくてもいい。

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ただ。

自分の中で。

「私は、
もう少し気にかけてほしかったんだ。」

と知る。

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それだけでもいい。

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もし次に。

「大丈夫？」

と聞かれたら。

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いつも通り。

「大丈夫。」

と答えてもいい。

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でも。

少しだけ話せそうな日なら。

「ちょっと疲れてる。」

「今日は少し落ちてるかも。」

「今はうまく話せないけど、
少しだけ聞いてほしい。」

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そんな答え方もあります。

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「大丈夫じゃない。」

と、
はっきり言えなくてもいい。

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「ちょっと疲れた。」

その一言だけでもいい。

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「今日はあまり元気じゃない。」

それでもいい。

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全部を説明しなくても。

今の自分を、
少しだけ伝えることはできます。

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もちろん。

それでも。

「大丈夫。」

と答える日があっていい。

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言葉にできない日もあります。

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自分でも、
何を感じているのか分からない。

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そんなときに。

無理やり本音を
探さなくてもいい。

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あとから。

「あのとき、
本当は寂しかったんだ。」

と気づくこともあります。

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気持ちは。

その場ですぐに、
言葉になるとは限りません。

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だから。

あとから気づいた自分を、
責めなくてもいい。

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🌙

もし今夜。

「大丈夫。」

と言ったあと。

なぜか、
その言葉が心に残っているなら。

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少しだけ、
立ち止まってみる。

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本当は。

どうだった？

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疲れていた？

寂しかった？

誰かと話したかった？

ただ、
気にかけてほしかった？

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分からなくてもいい。

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「少し気になっている。」

それだけでも、
今の気持ちです。

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そして。

もし。

「本当は、
もう少し聞いてほしかった。」

そう思ったなら。

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その気持ちを。

「大丈夫って言った自分が悪い。」

と、
片づけなくてもいい。

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その場では。

それが、
そのときの自分にできる答えだった。

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それだけです。

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誰かを責めなくても。

自分を責めなくても。

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「私は、
気づいてほしかったんだ。」

そう認めることはできます。

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それは。

誰かに何かを要求することとは、
別のことです。

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自分の気持ちを知るだけなら。

誰かを困らせることもありません。

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だから今夜は。

「大丈夫。」

と言った自分も。

「本当は、
気づいてほしかった。」

と気づいた自分も。

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どちらも、
置いていかなくていい。

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もし明日。

また誰かに、

「大丈夫？」

と聞かれたら。

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「大丈夫。」

でもいい。

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「ちょっと疲れてる。」

でもいい。

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「今日は少し、
話を聞いてほしい。」

でもいい。

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その日の自分に合う言葉を、
一つ選べばいい。

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そして。

今夜、
誰にも言えなかったとしても。

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自分だけは。

「本当は、
少し寂しかったんだね。」

「本当は、
気づいてほしかったんだね。」

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そう言ってあげてもいい。

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「大丈夫。」

と言ったあとに。

本当の気持ちに気づく夜があってもいい。

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その気持ちは。

「大丈夫」の一言で、
なかったことにはなりません。

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今すぐ、
誰かに伝えなくてもいい。

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まずは。

自分が、
気づいてあげる。

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「私は、
本当はこう感じていた。」

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その小さな本音を。

今夜くらいは、
置き去りにしなくてもいいのです🌙

ここは
優しい人が少し休める場所。

頑張りすぎた人が
自分を取り戻せる場所。

夜凪は
そんな静かな場所でありたいと思っています🌙

— 夜凪🌙

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#繊細さん
#優しい言葉
#心を整える
#頑張りすぎない
#夜に読む言葉