美容は、若く見せるためだけじゃなく、自分と対話しながら「感覚」を取り戻していくためのもの　

感情を抑え込むと、顔は硬く見える。

顔が硬く見える。これって、単純に「表情筋」とかの話だけじゃないんですよね。

ヘアメイクをしていると、肌に触れた瞬間にわかることがあります。

なんだか力が抜けない。呼吸が浅い。ずっと気を張っている感じ。

ちゃんとしようとしている人ほど、じつは、自分の感情を後回しにしていることが多いんです。

本当は疲れている。本当は傷ついている。本当は休みたい。

でも、自分の内側を置き去りにしたまま、外側だけ整えようとする。

「もっと頑張らなくちゃ」「迷惑をかけちゃダメ」「こんなことで弱音を吐いちゃダメ」

でも、外見を整えるには、内面を見つめることがすごく大事なんですよね。だって、内面と外見はつながっているから。

美容は、自分との対話に近い

私は最近、美容って、“自分との対話”に近いなと思っています。

スキンケアをするとき、どんな香りを心地いいと感じるか。クリームを塗ったとき、肌がどう感じるか。

精油の香り。肌に触れたときのテクスチャー。お湯の温度。呼吸。

そういう“五感”を使うことで、人って、少しずつ自分の内側に戻りやすくなる。

逆に、感情を感じないようにしているときって、五感も鈍くなるんです。

何を使ってもピンとこない。何をしても満たされない。

それって、美容が足りないんじゃなく、“自分とのつながり”が薄くなっている状態なのかもしれません。

実際、私が主宰するメイク講座の受講生を見ていても、変わりはじめる人って、最初に「感覚」が戻ってくるんですよね。

「あ、この香り好きかも」「この質感、気持ちいい」「今日ちょっと疲れてたんだな」

そうやって、自分を感じられるようになる。すると、不思議と顔つきまで変わってくる。

無理につくった笑顔じゃなく、ふっと力が抜けた表情になる。

私は、その変化がすごく美しいなと思うんです。

美容って、ただ若く見せるためだけのものじゃない。自分の感覚を、もう一度取り戻していくためのものなんですよね。

自分の感情と向き合い、大切にすることで、
あなたの顔はもっとやさしく、もっとやわらかくなります。

私が書いた本『なんとなくの自己流から抜け出す　今の自分に合うメイクの正解』でも、ヘアメイクとして30年以上の経験からわかった、感情を整え、表情を整え、習慣を変える、いわば「メイク以前」「美容以前」の大切さについてもお伝えしています。

「感情　→　表情　→　顔（習慣）　→　美容　→　メイク」

「感情」を起点に、「表情」として表れ、それがしだいに「顔」としてかたちづくられ、「美容」で整え、「メイク」で彩られる。

これからのnoteでも、そのための気づきや習慣もお届けしていきますね。

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