夏の誘惑で健康維持は難しい🥵

こんにちは
湯太郎です。

僕は半年くらい前から
運動したり、食事に気をつけたりと
健康的な生活を心がけるように
始めたのですが

が！

夏になって、それが崩れ始める😅

なぜかって？

お酒を飲みすぎるからですよ！！🤣

夏になると
つい、お酒を欲してしまう🍺
何もしてないのに夜になると飲みたくなる。
なぜ？
夏の誘惑に僕は負ける。

先月なんて、
週に一回くらいしか
お酒を飲まなかったのに

7月に入ると週に3回は飲んでるし
もっと飲んでる時もあるだろう。

お酒飲むと僕は気分が良くなるので、
ポテチを食べたり
ジャンキーなものを
食べまくる🙇‍♀️

そして、朝に起きると、
体が重い…
目が覚めない…
毎朝してる筋トレもやる気が起きない
ご飯も食べる気にならない

はい。
まさに今日の朝の出来事。

お酒だけじゃなく、
昼間は冷たいアイスやかき氷
もめっちゃ食べる🤣　

甘いものや冷たいもの
お酒🍶
夜は暑くて、クーラーつけて
体に負担をかける

いろんな誘惑に
僕は勝てません…

でも朝起きて
後悔するんで

1日は
お酒を我慢するが

また何日かすると
飲みたくなるんですよね！🍺

だって夏はビール！
最高だから

せめて、
飲んでも
ジャンキーなものを食べない
ようにしたり、
お酒の量を減らしたり
する
自己コントロールを！

今、習得しようと頑張っております😅

皆さん、そんな事ないですか？

僕の長年培ったナマケモノの性格
が夏には出てくるんです

まぁ
幸い、僕には飲み友達とかは
いないので
お店で飲みまくることは最近は
ないので
家飲みに徹し
昔に比べれば無駄な出費は
少しでも減っている
と思っている。

外で飲むと、おつまみ頼んで、楽しくて
時間忘れて、飲みすぎて、
帰りにラーメン食べて、
タクシーで帰宅🚖

はい、月に何万は飛んでいってました💸

そう比べると、コロナで家飲みが増えたことは
お金の面では良い！と
思ってるから
飲みすぎてしまうのか？

多分、それもあるでしょう。

お酒を飲んで
朝起きて
後悔して

この繰り返し

あと何回
このループを
繰り返すのだろうか😅

なるべく
しないように
今日はノートに
まとめたのです。

とりあえず
飲みすぎず

お酒は適度に楽しみましょう！！

皆さんも
僕みたいに
なってるのではないですか？笑

僕は責めませんよ。

お互いに
色んな意味で
夏を乗り切りましょう！

では😁🍻