【グラつくポーズが“自分の可能性”に変わるとき🧘‍♀️】Day7​

「バランスが取れない…」
そんな不安定なポーズこそ、実は今の自分を深く知るチャンス✨

この日のテーマは「復習」＋「探究」。
新しいことをひたすらインプットするのではなく、これまでの学びを自分の中にじっくりと根付かせていく時間でもありました🌱

今回は、足を前後に開いた状態で行うアーサナをたくさん練習しました。
やってみると、前脚と後ろ脚の取り組み方の違いや、股関節まわりの小さなコントロールがいかに大切かが体感としてわかってきます。
バランスを取ろうと集中するあまり、スタジオには静かな呼吸音だけが響いていました🌬️

その中でみんなが向き合っていたのは、ポーズだけでなく「内なる自分」だったのかもしれません。

🌀そして後半は…実際に動いたシークエンスを、
「なぜこの流れだったのか？」
「どんな意図が込められていたのか？」
記憶をたどりながら、みんなで再構築🔍

こちらから答えを提示するのではなく、自分で思い出して組み立てることで、理解はグッと深まり、学びは鮮明に定着していきます💡

📝また今回から小テストもスタート！
自分の理解度を確認できる良い機会。
わからなかったことが明確になることで、途中からでも安心して学びに乗り遅れずついていけるようになっています。

👀そしておなじみの「ポスチャーラボ」も進化中。
他者を観察することが、自分の動きを見直す“鏡”のようになってきました。「人を観ること」が、「自分を知ること」につながっていく。
そんな気づきが各所で起きていることが、何より嬉しく思います☺️​

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9月28日(日)から第2期スタート！
8月1日までにお申込みいただくと、受講料が10％OFFになる早割が適用されます。
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