60分レッスン 4本（実際のレッスンなので有料です）
4本
実際のレッスンに参加する前に、どんなものがしっかり見てみたい。 水曜10時はレッスンに参加が難しい... といった方へ、これまでのレッスン動画を有料で販売しております。 1本1000円、4本セ…
1本1000円の動画×4本が3600円で買えますので、マガジン購入がお勧めです。 1．肩・首周りを軽く！座り姿…
¥3,600
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股関節を柔らかく。日常生活を楽にしよう！
股関節を柔らかく。日常生活を楽にしよう！
代謝アップ！呼吸と動きの連動で心地よく体温を上げよう！
代謝アップ！呼吸と動きの連動で心地よく体温を上げよう！
腰痛予防に。床でも椅子でも座りやすい腰にしよう。
腰痛予防に。床でも椅子でも座りやすい腰にしよう。
肩・首まわりを軽く！座り姿勢の続く身体をリフレッシュ！
