SOAPNutri

@SOAPNutri

SOAPNutri Smart | Organic | Active | Pure Nutrition Specialist | اخصائية تغذية جودة الحياة تبدأ من خياراتك النظيفة Clean your plate, clean your body

Saudi Arabia

linktr.ee/SOAPNutri

Joined April 2026

28 Following

1 Follower

Pinned
SOAPNutri
@SOAPNutri
Apr 10
حياتك. لقد صممنا منهجيتنا لتكون دليلك الشامل نحو صحة نقية، مبنية على ٤ ركائز أساسية: (SMART | ORGANIC | ACTIVE | PURE) نحن هنا لنثبت لك أن “تنظيف طبقك” من العادات الخاطئة هو الخطوة الأولى لـ “تنظيف جسدك” من الداخل والخارج. رحلتك نحو النسخة الأفضل من ذاتك تبدأ الآن.. مستعد؟
SOAPNutri
@SOAPNutri
Apr 24
عشان تشبع لفترة أطول وبدون حرمان، هذا هو التقسيم المثالي لصحنك: • نص الصحن (50%): خضروات (عشان الألياف والفيتامينات). • ربع الصحن (25%): بروتين (مثل الدجاج أو السمك أو البقوليات). • ربع الصحن (25%): كربوهيدرات (مثل الرز، الخبز، أو البطاطس).
1
SOAPNutri
@SOAPNutri
Apr 23
وش الأفضل؟ بذور الشيا ولا الكتان؟ 🔹 بذور الشيا: • أعلى في الكالسيوم: ممتازة لصحة العظام. • ملك الألياف: تمتص السوائل وتعطيك شعور بالشبع لفترة طويلة. • أوميغا 3: تدعم صحة الجسم وتقليل الالتهابات.
1
SOAPNutri
@SOAPNutri
Apr 18
8 أطعمة طبيعية تعتبر إضافة ذكية لنظامك الغذائي لأنها غنية بالألياف والدهون الصحية اللي تساعد الجسم يتخلص من الكولسترول الضار (LDL) بشكل طبيعي: • بذور الشيا والكتان: لإضافة الألياف لوجباتك. • الأفوكادو والأسماك: لمصدر دهون صحي ومفيد.
1
SOAPNutri
@SOAPNutri
Apr 16
خسارة الوزن بسرعة غالباً ما تكون ضريبة يدفعها جسمك من صحته، وليس من الدهون فقط. وتسبب مشاكل ثانية: • عضلات أقل: يعني حرق أبطأ وشكل جسم مترهل. • بشرة باهتة: نتيجة نقص الفيتامينات والجفاف. • تعب مستمر: لأنك حرمت مصنع الطاقة في جسمك من الوقود. #صحة #خسارة_الوزن

SOAPNutri

SOAPNutri’s posts