Bartosz Czekała

@UniversOfMemory

Memory expert, statistician, dietitian & polyglot. I write about learning, nutrition, and health science.

Wroclaw (Poland)

linktr.ee/bartekczekala

Joined April 2015

138 Following

6,750 Followers

Bartosz Czekała
@UniversOfMemory
Nov 11
Identyczne kalorie, więcej insuliny. Co pokazało badanie żywności ultraprzetworzonej? Dwa posiłki po około 300 kcal, Praktycznie identyczne makroskładniki i indeks glikemiczny. Czy to wystarczy, żeby przewidzieć odpowiedź na posiłek? Absolutnie nie! Nowe badanie żywności
4
Bartosz Czekała
@UniversOfMemory
Nov 6
KREATYNA NA MASĘ. ŁYSIENIE TEŻ? Czy kreatyna pomaga mięśniom kosztem włosów? W kręgach osób trenujących istnieje podejrzenie, że Konsekwencją bicepsa godnego pudziana jest fryzura godna Kojaka. Warto więc odpowiedzieć na pytanie: Co łączy kreatynę, DHT i łysienie androgenowe? Przyglądam się badaniom stojącym za popularną obawą. Więcej dowiesz się z filmu poniżej:
12
Bartosz Czekała
@UniversOfMemory
Nov 3
NIE MASZ SIŁY NA TRENING? SPRAWDŹ TE 5 RZECZY Niestety, to nie chęć szczera, a treningi zrobią z Ciebie bohatera. Kłopot polega na tym, że często w miesiącach jesiennych czy zimowych ciężko zmotywować się do treningu. Ten swoisty pojedynek często kończy się wynikiem 1:0 dla sofy
1
Bartosz Czekała
@UniversOfMemory
Oct 28
PEŁNOZIARNISTE AŻ TAK ZDROWE? NO BEZ ŻARTÓW. ANALIZA 87 BADAŃ Mnóstwo mówi się o cudownych właściwościach zdrowotnych produktów pełnoziarnistych. Niestety rzeczywistość kliniczna jest dużo smutniejsza i bardziej pesymistyczna niż zapewnienia wielu ekspertów głównego nurtu
7
Bartosz Czekała
@UniversOfMemory
Oct 27
Z cyklu "Nieporozumienia językowe".
Made with AI
3

Bartosz Czekała

Bartosz Czekała’s posts