Pinnedemikun | こころのゆらぎに寄り添う看護師@epirka_emikunMay 4生きづらさの原因は努力不足じゃない。特性×環境のミスマッチ。魚に木登りを求める社会で、泳ぎ方を否定されてきただけ。必要なのは「もっと頑張ること」じゃなく、自分だけの取扱説明書を知ること。詳しくnoteに書いてます↓ #生きづらさ #発達障害 note.com生きづらいと感じていた20代のわたしへ、今なら何を伝えるか｜emikun | こころのゆらぎに寄り添う看護師20代のわたしへ。 あのころのあなたは、毎朝ちゃんと起きて、ちゃんと仕事に行って、 とにかく「ちゃんとしなきゃ」ってしてたよね。 でも心の中ではいつも、 「なんでわたしだけこんなにうまくいかないんだろう」って思ってた。 まわりはみんな、落ち着いていて、集中できていて、傷つけることも言わなくて。 なのにわたしは、また衝動的に動いて、また後悔して、また自分を責めて。 そのループ、「意志が弱いせい...178
emikun | こころのゆらぎに寄り添う看護師@epirka_emikunMay 7「普通」に生きることがなぜかしんどい。それは弱さじゃなくて、特性と環境のミスマッチのサイン。自分に合った環境・やり方を知るだけで、人生はぐっと楽になる。看護師目線で書いたnote、読んでみてください→リンクはプロフに #生きづらさ #ADHD #発達障害170
emikun | こころのゆらぎに寄り添う看護師@epirka_emikunMay 6自分のトリセツを知ると何が変わるか。①崩れる前兆に気づける②無駄な自己嫌悪が減る③周りへの説明がしやすくなる。自分を責める時間が、自分を知る時間に変わる。具体的な作り方をnoteにまとめてます→プロフィールへ #わたしのトリセツ #自己理解27
emikun | こころのゆらぎに寄り添う看護師@epirka_emikunMay 5発達特性のある人が疲れやすい理由。①空気を読む演技に消耗②感覚過敏で常にアンテナ全開③「普通」に合わせ続けるストレス。頑張ってないんじゃなくて、見えないところで頑張りすぎてる。この話、noteに書いてます。気になった方はプロフィールへどうぞ🌿 #発達障害 #メンタルヘルス140
emikun | こころのゆらぎに寄り添う看護師@epirka_emikunMay 4「なんでできないんだろう」と自分を責めてる人へ。できないんじゃなくて、やり方が合ってないだけかもしれない。特性と環境がかみ合えば、同じ人とは思えないくらい力を発揮できる。「わたしのトリセツ」の作り方→プロフィールよりnoteへ飛べます #ADHD #自己理解38
