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自分を好きにれなくてもいい。
無理に長所を探さなくていい。
まずは、
「私は何が好きなんだろう」
「私は何が嫌なんだろう」
そんな小さな感情に気づくことから。
自分を知ることは、
自分を大切にすることと同じですよ。
りりー@精神科Ｎs 自分のトリセツ
@relieved215
精神科看護師を14年しています。
ひとりで抱え込む人を減らしたい。
「これって相談していいのかな？」
そんな段階の悩みに寄り添います。
知りたいな、少しでも楽になりたいな
そんな人に向けて発信しています。
noteでコラム記事を書き始めました。
