100 DAYS CHALLENGE
毎日継続
100日チャレンジ
圧倒的アウトプット力を、育てる。
アウトプットの量がたりない。
表現するのが、ちょっとこわい。
そんなあなたのための、100日。
100 DAYS CHALLENGE
圧倒的アウトプット力を、育てる。
アウトプットの量がたりない。
表現するのが、ちょっとこわい。
そんなあなたのための、100日。
書きたい。撮りたい。出したい。
そう思いながら、下書きばかりが溜まっていく。
「変だと思われたら」
「うまく書けない」
「誰にも届かなかったら」
「おまえなんかが」
そんな声が、いつも先回りしてくる。
気づけば、今日も何も出さないまま
1日が終わっている。
わかります。
わたしも昔、そういう人間でした。
でも今、毎日noteを続けて800日以上。
「出す」が「あたりまえ」になった今、
はっきり言えます。
あたりまえなんだけど
「うまく書ける」は、
たくさん書いた先にしか生まれない。
圧倒的アウトプット力こそが、
あなたを「あなた」にしていく。
でも、その量を、
ひとりで積み上げるのはなかなかキツい。
だから、続けられる環境を、
つくりました。
Sense × Output
センスは「才能」ではなく、知識と判断の集積です。
— Sense Formula —
ひらめきや直感に見えるものは、
実は膨大な知識と経験が高速に処理されて出てくる「判断」のこと。
センスがいい人は、圧倒的に「普通」を知っている。
書く。撮る。投稿する。話す。作る。
その「数」が、判断力と表現を育てます。
頭で考える前に、まず量。
これが、わたしが800日以上noteを書き続けて出した結論です。
自分の事業を伸ばしたい。
発信から仕事につなげたい。
ファンを育てたい。
その全部の土台が「書く力」であり、
書く力の土台が、毎日のアウトプット量です。
この100日は、ライティング能力を育てる前段階の
「出す筋肉」を鍛えるための100日。
事業者なら、ここを飛ばしてはもったいない。
Transformation
変化のスピードは人それぞれ。
でも、続けた先には必ず景色が変わります。
Before
三日坊主の自分
After
続けられる自分
「続けられた」事実が、自己信頼の土台になる
Before
ぼんやりした自分
After
輪郭のある自分
アウトプットの数だけ、自分が見える化されていく
Before
なんとなくの判断
After
センスのある判断
量が増えると、選ぶ・捨てるの精度が上がる
Before
ひとりで挫折
After
仲間と並走
「今日もやった」を共有できる場所が、続く理由になる
Before
完璧主義で動けない
After
不完全でも進める人
「とりあえず出す」筋肉が、人生のあらゆる場面で効いてくる
For You
How it works
ガチガチに縛らない。
でも、「やる人」が集まる場の力は、ちゃんと使う。
noteでも、インスタでも、ストーリーでも、ブログでも、なんでもOK。1日30秒のメモでも構いません。「毎日なんかやる」が唯一の合言葉です。
※ 何から始めたら、という人はnoteがいちばんシンプルでオススメ。
「1日空いたら0からやり直す」「週1回お休みOK」「毎日深夜0時までに投稿」など、自分とのルールは自分で決める。決めたらコミュニティで宣言。続ける目的は人それぞれだから、これでいい。
専用のFacebookグループに参加。その日いちばんに投稿が終わった人がスレッドを立て、以降はそのスレッドにコメントで追加していくシンプル運用。「今日もやった」を流すだけで、続ける力が育ちます。
月1回、Zoomでグルコン開催。続けている中で出てくるモヤモヤ、ネタ枯れ、方向性の迷い、ぜんぶ持ち寄ってOK。秋月雅から直接フィードバックがもらえる時間。アーカイブ視聴可。
※ Zoom日程はグループページでお知らせします（6・7・8月に1回ずつ開催予定）。
「今日は作業集中するぞ」という日に不定期で開催。Zoomを開いて、ただひたすらみんなで黙々と作業する会。カメラオン・オフ自由。ひとりだとサボりがちなあなたに効きます。
8,800円で100日。このコミュニティは「全力でサポート」する場所ではありません。やらない人を叱らない。やる人を引き上げない。提供するのは、続く環境と仲間と、月1のフィードバックのみ。「自分の力でやり遂げる力」を、自分で育てる100日です。
※ スタート時期はご自身で決めてください。キリのいい日を待たず、決めた日が始まりの日。
参加してから一度も投稿しない人もいるでしょう。それで構いません。誰もあなたを責めません。これは「自分との約束を守る練習」の場。やる・やらないの結果は、すべてあなたに返っていく。だからこそ、自分でやりきった100日には、確かな価値があります。
Why note
何で続けてもOKですが、
「何から始めるべきか分からない」人にはnoteを強くおすすめしています。
写真を撮って、加工して、キャプション書いて、ハッシュタグ考えて…。「毎日出す」という目的のためには、要素が多すぎます。アウトプット量を稼ぎたい段階では、シンプルな媒体を選ぶのが鉄則です。
noteは画像なしでも投稿できる。装飾もほぼ不要。「書いたら出すだけ」の最小単位で動ける媒体です。「凝った見た目」に時間を奪われないので、書くこと自体に集中できます。
本名を出す必要はありません。ペンネームでアカウントを作って、知り合いに教えずに書いている人もたくさんいます。誰にも見られていない前提で、思う存分アウトプットできる場所。表現が怖い人ほど、この匿名性の力を使ってください。
SNSの投稿は流れていく。noteは記事として残り、検索でも見つかる。100日続けたら、100記事の蓄積が手元に残ります。後からAIに読ませて自己分析することも、本やセミナーの素材にすることもできる。書く時間が、未来への投資になります。
Investment
100日チャレンジ・参加プラン
¥8,800（税込・100日分）
1日あたり 約88円All Inclusive
800日続けてわかった11のコツ＋100日達成後の振り返りワーク（5パート12問）。参加者全員に特典としてお渡しします。
プレビューを見る →100日終了後は、希望者は無料でコミュニティに所属いただけます。
Fit / Not Fit
Not Fit
Fit
Your Concerns
参加する前に、必ず出てくる声。先に答えておきます。
三日坊主のわたしでも、続けられますか？
あなた次第です。
もし自分を変えたいと本気で思うなら、環境を変えるのが一番早い。小さくじゃなくて大きく。意志の力で続けるのは難しい。でも、続けている人たちの中に身を置けば、続けるが「ふつう」に変わっていきます。
何を続ければいいか、決まっていません。
それでもOK。noteを毎日30秒書くから始めるとかでいいんです。大体の人が求めすぎ。「100日間毎日続ける」と言う約束だけ自分としてください。「今日のメモ1行」でもいい。誰のためとか、価値のある内容を、とかいりません。やっているうちに、書きたいテーマが勝手に見えてきます。
Facebookあんまり使っていないんですが…
大丈夫。必要なのはFacebookアカウントと、毎日コメントを1つ追加するだけです。グループ専用なので、タイムラインを使う必要もありません。日々のスマホ操作だけで参加できます。
100日続かなかったら、どうなりますか？
それも、あなた次第です。
誰かに叱られるわけでも、罰があるわけでもありません。ただ、続いた日数だけ、あなたの中に何かが残ります。「続かなかった理由」が見えるだけでも収穫。グルコンや黙々作業デーは、参加できなくても録画があるので、自分のペースで使ってください。
センスを磨きたい目的でも参加していい？
大歓迎です。むしろこのコミュニティは「圧倒的アウトプット量がセンスを育てる」を体感する場。AI×センス講座で話している考え方を、100日で身体に落とし込むイメージで使ってください。
Voice
実際にこのコミュニティで100日を走り切ったメンバーが、
自身のnoteに残した言葉から。
始めた時は「100日…遠いな…」と思っていました。いざ迎えてみたら「え？本当に？あれからもう100日経ったの！？」
いちばん手放す必要があったのが「内容がない文章は、世に出してはいけない」という思い込み。この『完璧さを捨てる』ことこそ、継続の最大の要だなと今は思っています。
何かを続けるときに、仲間の存在って本当に力になるんだと実感しています。挫けそうになっても、仲間の投稿があったから書けた100日。
小さなことでも「やる」と決めたことを積み重ねられた事実は、「私は自分との約束を守れる」「私には継続する力がある」という根拠のある自己肯定感・自己効力感を育ててくれました。
書くことで、自分の考えが整理されて、「自分って本当はこう思ってたんだな」「言葉にすると重いな／軽いな」…そんな気づきが日々起こる。書く＝自分との対話になって、自己理解がどんどん深まっています。
私はコツコツ継続が苦手。目標設定も計画も苦手。先送りにしがち。ギリギリにならないとやらない。
そんな時、コミュニティで繋がった友人がnote継続投稿の秘訣を投稿していて。グサーッ！ドキーッ！「これ、私やるべきだ」と。
私は仲間がいると頑張れるタイプ。愚痴ったり励ましあったり、共感したり。これが私にとってとても大切なんです。
「どうせまた続かないでしょ」という自分へのレッテルを変えたくて始めました。
100日達成して言えるのは「継続はまだ得意じゃないけど、できない人とはもう言えない」ということ。
書くことへの抵抗感が減り、人の目を気にしすぎない力がついたと感じています。
100日間は「自分を掘り下げる」時間でした。
自分がカウンセラーで、クライアントも自分の、セルフカウンセリングのようでした。
その結果「もう掘り下げなくていい、やり切った」と思える境地に。
Your Brain Says
「もう少し、ひとりでがんばってみよう」
「タイミングが合わない」
「今忙しいしなぁ…」
ひとりで続けられるなら、
そもそもこのコミュニティは要らない。
脳は天才的に「やらない理由」をつくります。
安全な場所に留めておくための、親切機能です。
でも、その親切に付き合っていたら、
3ヶ月後も、半年後も、同じ朝を迎えることになる。
アウトプットがたりない、と感じてきた自分。
表現するのがこわくて、ずっと出せなかった自分。
そのループを、ここでいったん終わりにしませんか。
圧倒的アウトプット力が、
あなたを「あなた」にしていく。
100日後、
「出せる自分」を、迎えに行きましょう。
表現の質は、量から生まれる。
あなたの100日、応援しています。
秋月 雅
これは、続けたいのに続かない、そんなあなたのために設計したコミュニティです。
わたし自身、もともと三日坊主代表選手。
noteを始めた頃も、最初の100日は「自分との約束を守る」ことだけが目的でした。
でも800日を超えた今、はっきりわかります。
続けることでしか手に入らない解像度がある、と。
100日達成後には、100日達成後の世界が。
800日達成後には、800日達成後の世界が。
それぞれ、全然違って見えるんです。
そしてそれは、達成した本人にしか、見ることができない景色。
それを、体感してほしくて。
ひとりだと続かない。これは弱さじゃありません。
ただ、続けられる仕組みがなかっただけ。
だから、続けられる環境をまるごと用意したコミュニティを作りました。
100日後、「続けてみてよかった」と笑える自分を、
このコミュニティで一緒に迎えに行きましょう。
Let's Start
参加お申し込み・お問い合わせは下記から。
定員に達し次第、受付を終了します。
参加費 8,800円（税込・100日分）
Facebookグループ参加・月1グルコン3回・黙々作業デー無制限
すべて込みのプランです。
