現役美容師が教える、おすすめ来店サイクル〜カラー編

「カラーって、どのくらいの頻度で染めるのが正解？」
実は、髪色や白髪の有無によってベストなタイミングは変わります💡

こんにちは！副業ライターも目指している現役美容師のabyです。
美容師歴25年、日々の現場で感じてきたことや、お客様目線で役立つ美容室の豆知識を、美容師の視点からお届けしています。

この記事では、カラーの来店サイクルについて本音でお話しします✂️
美容室選びやヘアスタイルのお悩みに、少しでもヒントになれば嬉しいです。

💇‍♀️「現役美容師が教える、髪の話」シリーズはこちら👇

カラーは髪の印象を大きく左右する大切なメニュー。
でも、頻度が多すぎるとダメージの原因にもなりかねません💦
美しさと髪の健康を両立するための目安をまとめました✨

🔸 明るめカラーの方

→ 1〜1.5ヶ月に1回が目安

髪は1ヶ月で約1cm伸びるため、明るい髪色ほど根元との差が目立ちやすくなります。
特にハイトーンカラーは、根元の暗さと毛先の明るさのコントラストが強く出やすく、
プリン状態が気になるのも早めです。

定期的なリタッチで、きれいな色をキープしましょう🎨

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🔸 白髪染め（グレイカラー）の方

→ 早くても1ヶ月に1回が目安

白髪は生え際や分け目に集中して出ることが多く、数本でも目立ちやすいのが特徴。
気になるスピードは人それぞれですが、
短いスパンで染めすぎると同じ部分に薬剤が重なり、髪に負担がかかることも💦

「気になるからすぐ染めたい！」という気持ちはよくわかりますが、
最低でも4週間は空けるのが理想です。

🔸 頻度が高すぎると起きるリスク

・同じ部分を繰り返し染めることによる蓄積ダメージ
・乾燥や切れ毛、パサつきの原因に
・ダメージにより色持ちが悪くなり、悪循環に…

頻度を少し調整するだけで、髪のコンディションがぐっと良くなることも多いです🌿

🔸 リタッチと全体カラーの使い分け

カラーには、
・リタッチカラー：根元だけ染める
・フルカラー（全体カラー）：毛先まで全体を染める

の2種類があります。

リタッチだけでもきれいに見えますが、毛先が褪色しているとパサついた印象に。
そんなときは全体に色をのせると、ツヤやまとまりが戻って若々しく見えます✨

ちなみに全体カラーは、
・根元：明るくするため脱色力のある薬剤
・毛先：ダメージを抑える染色メインの薬剤

と塗り分けるのが一般的。
リタッチは1ヶ月ごと、全体カラーは2〜3ヶ月に一度がバランスの良いサイクルです。

💡 境目をぼかす工夫

「根元が気になるけど、頻繁に染めたくない…」
そんな方には、ハイライトやぼかしカラーがおすすめです。
・地毛との境目が目立ちにくくなる
・伸びても自然なグラデーションになる
・白髪も明るめトーンならなじみやすい

などのメリットがあり、メンテナンスの負担も軽くなります🎨

💡トリートメントと併用もおすすめ

ハイトーンカラーや白髪染めは、どうしても気になってサイクルが短くなりがち。
その分、髪への負担も増えやすいです。

サロンでのトリートメントや自宅での集中ケアを取り入れることで、
カラーによるダメージの蓄積を軽減できます🌿
美しい色を長く楽しむためにも、カラーとケアのセット習慣がおすすめです！

✅ まとめ
💡おすすめカラーサイクル

・明るめカラー：1〜1.5ヶ月
・白髪染め：1ヶ月（最低でも4週間空ける）
・リタッチは毎月、全体カラーは2〜3ヶ月に一度
・頻度が多すぎるとダメージが蓄積
・ハイライトやぼかしカラーで境目をなじませるのも◎
・トリートメントと併用でダメージを軽減するのも◎

カラーは気分転換にもなる楽しいメニューです🎨
髪の状態と相談しながら、気になる前に少し先手のメンテナンスを意識してみてください♪

✍️ 次回予告

次回は働き方シリーズで、「趣味を持つということ」 について書こうと思います🎨🌿
仕事と趣味のバランスや気持ちの切り替え方など、私なりの視点でお届けする予定です。お楽しみに😊

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