｢うつは甘え｣と言われると、ムキになって反論するメンタル患者たち

精神疾患を改善するためには

｢生活習慣を
コツコツ整えるのが何より大事｣と
心の底から腹落ちしている患者は

｢うつは甘え｣と
誰かに言われたり
SNSで見かけたりしても
過敏に反応せず

｢言いたいヤツには言わせておけ｣
とスルーできます。

なぜなら
感情を高ぶらせて反論するのは
時間と労力のムダで

日々の暮らしの中で
｢生活習慣を整えるのが最優先｣
と考えるから。

いちいち反論する
その時間と労力がもったいなく

反論にムダなエネルギーを
使いたくありません。

メンタルを病んだ我が身にとって
｢エネルギーは健康な人以上に貴重｣
だと理解していて

有限なエネルギーの使い方として
｢反論｣は
優先順位が低いのです。

一方
ムキになって反論している患者は

反論すればするほど
怒りや恨みなどの
ネガティブ感情を増幅させ
膨大なエネルギーを消耗して

本来なら
生活習慣の見直しに
費やすべきエネルギーが
奪われていくことに
恐らく気づいていないでしょう。

1日も早く
精神疾患を克服したいアナタには

｢うつは甘え｣発言に
感情を揺さぶられて
回復を遅らせる暇はないのです。