一人暮らしの防災｜水と食料、結局どれくらい備えておけばいい？

はじめまして、AMIです。

40代、一人暮らし。
愛犬のむぎと、愛猫のルナと暮らしています。

前回、防災について調べてみました。

むぎとルナを連れて避難するためのキャリー。

二匹のごはんと水。
トイレ用品。
自分用の簡易トイレ。
スマホの充電手段。

ひとつずつ調べて、

「これなら少しずつ準備できそう」

と思ったところで、気づきました。

わたしの水とごはん、
ほとんど考えてない。

むぎとルナのことばかり考えていました。

そこで今回は、

一人暮らしなら、水と食料をどれくらい
備えておけばいいのか。

ここを調べてみました。

⭐️水って、結局何本いるの？

防災には水が必要。
これは分かります。

でも、

「一人なら何本？」
となると、よく分かっていませんでした。

調べてみると、災害への備えとしては、飲料水は1人1日3L程度がひとつの目安とされています。

仮に7日分なら、
3L × 7日＝21L。

2Lのペットボトルなら、
10本でも少し足りません。

「そんなにいるの？」

と思いました。

しかも、わたしの家には
むぎとルナもいます。

二匹が飲む水も必要です。

いきなり全部そろえようとすると、
ちょっと大変そう。

⭐️わたしは「少し多めに置く」
から始めることにしました

21Lと聞いて、最初から防災用の水を大量に買うのはやめました。

普段飲んでいる水を少し多めに置いて、

飲んだら買い足す。
また飲んだら買い足す。

これならできそうです。

防災用品として特別なものを用意するより、
いつも使っているものを、
なくなる前に買っておく。

わたしには、この方が合っている気がしました。

ただ、もうひとつ気になったのが、

「避難するときに2Lの水を持っていくのは重くない？」ということでした。

そこで、持ち出し用には500mlくらいの水も
何本か置いておくと便利そうです。

Amazonを見ていると、
長期保存できる500mlの水もありました。

家に置いておく水と、持ち出す水。
分けて考えると、少し準備しやすくなりました。

⭐️次は食料。
非常食セットを買えばいい？

水の次は、ごはんです。
防災用の食料と聞いて、
最初に思い浮かんだのは、

乾パン。
アルファ米。
長期保存できる非常食セット。

でした。

でも、商品を見ながら、

「これ、普段のわたしは食べるかな？」
と思いました。

防災のためだけに買って、
何年も置いておく。

もちろん、それもひとつの方法です。
でも、わたしは忘れてしまいそうです。

それなら、

パックごはん。
レトルト食品。
缶詰。
お菓子。
栄養補助食品。

普段から食べられるものを
少し多めに置いておく方が続けやすそうです。

賞味期限が近づく前に食べて、
食べたらまた買う。
水と同じです。

⭐️でも、電子レンジが
使えなかったら？

ここで、またひとつ気づきました。

パックごはんやレトルト食品を
置いておけば安心。

と思ったけれど、

停電していたら、電子レンジが使えません。
ガスが止まっている可能性もあります。

だから、

「長く保存できるか」
だけではなく、

そのままでも食べられるものがあるか
も考えておいた方がよさそうです。

缶詰。
パンの缶詰。
栄養補助食品。
お菓子。

開ければ食べられるものも、
いくつか置いておく。

全部を非常食に変える必要はなくて、
普段食べるものの中から、

「これなら停電しても食べられる」
というものを少し増やしてみようと思います。

⭐️カセットコンロがあれば、
食べられるものが増える

食料を調べていたら、
今度はカセットコンロが気になりました。

停電していても、カセットコンロが使える状況なら、お湯を沸かしたり、食べ物を温めたりできます。

温かいものが食べられるだけでも、
できることはかなり増えそうです。

そこでAmazonで探してみて、
候補にしたのが、
イワタニのカセットコンロ。

防災専用品としてではなく、

普段の鍋などにも使えるものなら、

「防災のためだけに買って置いておく」
という感じにならないのもいいなと思いました。

ただ、カセットコンロだけ買って
安心してはいけません。

ガスボンベも必要です。

これも忘れそうでした。

それに、カセットこんろやボンベには
使用・保管上の注意があります。

買ったまま何年も放置するのではなく、メーカーの表示や使用期限なども確認しておこうと思います。

⭐️「防災セットを完成させる」
と考えるから大変だった

防災について調べ始めたとき、
わたしは、
防災リュックを完成させなきゃ。
と思っていました。

だから、

水もいる。
食料もいる。
トイレもいる。
充電器もいる。
むぎとルナのものもいる。

「あれも、これも」
となってしまったんだと思います。

でも今は、

全部そろえてから防災を
始める必要はないと思っています。

今日は水を買う。
次に簡易トイレを買う。
いつものフードを少し多めに置く。

カセットコンロが家にあるなら、
ボンベを確認する。

ひとつずつなら、そんなに大変じゃない。

⭐️わたしが最初に置いて
おこうと思ったもの

今回調べてみて、

まずは、

水。
普段食べる保存のきく食品。
そのまま食べられるもの。
カセットコンロとガスボンベ。

ここから始めてみようと思います。

もちろん、家庭によって必要なものは違います。

食べられないものや、
必要な薬などがある人もいると思います。

だから、

「この防災セットを買えば大丈夫」

ではなく、
自分が普段どう暮らしているかから考える。

その方が、わたしには分かりやすかったです。

むぎとルナと一緒に、ひとつずつ。
わたしの家の防災を作っていきます。

最後まで読んで頂きありがとうございました。