生きづらさの根本を探しに行く

2026年7月28日 19:00

♦️日常の事柄を書き記した【雑記】です。

認められたい。そんな気持ちの奥底で

これまでの人生を振り返ると、いつもどこかで「自分は誰にも認められていない」という感覚を抱えていました。

勉強で良い成績を取る。周囲に迷惑を掛けない。要領よく立ち回る。そんなふうに、周囲に嫌われないことばかりに目が向きがちでした。

それでも、自分の感情が表に出てしまったり、周囲の期待から外れてしまう度に、「やっぱり、自分は受け入れてもらえないんだ……」と感じることが少なくありませんでした。

本音では「もっと自由に生きてみたい」と思っていた。猫が好きなのも、自由でや気まぐれな性格に憧れているからなのかもしれません。でも、そんな気持ちに反して、心が折れるような出来事を何度も経験してきました。

その度に少しずつ助けを求める行動は上達してきましたが、それでも、限界まで抱え込んでしまう癖だけは、根本的に改善できていません。

今年に経験した出来事は、自分にある現実を突きつけました。

目の前の問題は何となく乗り越えてきたものの、自分が抱えてきた「生きづらさ」の根本は、全く解決できていないということです。

振り返れば、自分は対人関係において、表面的に適度な距離感を保つことを意識していました。拒絶されないように、本音よりも「社会人としてどう立ち回るべきか」を優先してきたように思います。

こうした意識は、自分を守るために必要だったし、状況が好転する場面も確かにありました。

それでも、このまま誰かを心から信頼できないままで良いのだろうか。自分の気持ち（本音）の通りなのか。自分自身を大切にするという意味で、そんな問いが、今の自分の中に生まれています。

来週は２日間の休みを取り、遠出する予定です。観光（アクティビティ）が目的ではありません。

これまで抱えてきた「生きづらさ」の根本と向き合い、自分自身が幸せに生きるためのヒントを探す時間にしたいと思っています。

２日間で確実な答えが見つかるとも、現実を劇的に変えてくれるとも、考えてはいません。

それでも、「誰かに認めてもらうこと」を求め続ける人生ではなく、「自分で自分を幸せにできる人生」を目指したい。その想いだけは、これまで以上にはっきりしています。

自分自身と正面から向き合うことは、これからの人生にとって意味のある一歩になる。そんな気持ちで、この時間を迎えたいと思っています。

-------------------------
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。この記事が、何か皆さんの未来を変えるキッカケになれたら幸いです。
-------------------------

⭐︎⭐︎⭐︎ プロフィール ⭐︎⭐︎⭐︎

⭐︎⭐︎⭐︎ 更新記事：物事の理解を星座で例えてみた話 ⭐︎⭐︎⭐︎