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#本音を生きる

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「私、なにかした？」と自分を責めてしまうとき、自分の価値を「外側」にゆだねていませんか？

丸の内うらら

いつも‟やりたいこと”のすぐそばにいた

ほのか｜移行期のメモ

「優しい子ほど不登校になる──その裏で起きている“自己裏切り”とは」

親子心理アドバイザー🌈カシャリウ涼子

我慢の末路、早めの心がけ

ほのか｜移行期のメモ

溢れた言葉は、今届けたい

みちこ | 港の丘だより

六本木の夜の街で、自分の望みを置き去りにして生きた10年間の話。 vol.2

アマゾネスAi｜小笠原愛｜「望む生き方」を思い出す 自然体験プロデューサー

生きづらさの根本を探しに行く

谷口シン | 学問から人生を紐解くnoter

教育とは、人の火種を育てること

コウトコウ

自分だと思っていたエゴの声は、恐怖から守ろうとしていた声だった

丸の内うらら

違っても、ここにいる

‎𖤐 ̖́-‬‎Yukko‎‎

過去を何度振り返っても、人生があるのは「今」だけ

元美　|40代から始める恋愛学

【Emotions to Action③】沈黙の価値。問いの後の「間」が、本音を引き出す。

結城　繭｜マインドコーチ×スタイリスト

【Inside × Outside⑤】自分が何を大切にしたいか。その基準を持ったとき、変化は思いの外、簡単だった。

結城　繭｜マインドコーチ×スタイリスト

【Inside × Outside⑥】無料グループコンサルで、実際に何が起きるのか

結城　繭｜マインドコーチ×スタイリスト

【Emotions to Action④】目標設定は「夢」ではなく「脳への指令」である。

結城　繭｜マインドコーチ×スタイリスト

【Emotions to Action②】本音を言語化するとは、感情に名前を与えること。

結城　繭｜マインドコーチ×スタイリスト

20260517_もう少しだから。

かよ＠おかえりラボ

「いつか」のまま、止まっているあなたへ

早梅｜本音をひも解き、自分が主役の人生へ

「本音を言えない」と尾崎豊に聞いたら、傷つく覚悟を教えられた。｜ChatGPT偉人語録#49

なかしー@AIライター｜note×ChatGPT×副業 書けない人卒業させます

【Supplemental Story①】3万人の女性と向き合って、気づいたこと。

結城　繭｜マインドコーチ×スタイリスト

【診断型】副業解禁ニュースを見て「ふーん」で閉じてしまう公務員が、本当は抱えているもの

SUKE| あなたの人生最高のメンター

【うつ病・繊細さん】「本音を言えないまま生きてきた」うつ病・繊細さんへ― なぜ私たちは、自分の気持ちを飲み込んでしまうのか―

¥200
ちびひめ

人生が静かに動き出した日、わたしが自分に向けた「たった一つの問い」

響きのエッセイスト | haRu*☽

子どもの「いい子」を、喜びすぎないほうがいい

正木孔明　Komei Masaki

新たな‟在り方”を考えたとき

ほのか｜移行期のメモ

本音と交わした約束

正木孔明　Komei Masaki

【Emotions to Action①】問いかけることの力。人生のハンドルを握るために「なぜ？」ではなく「どうしたい？」が鍵。

結城　繭｜マインドコーチ×スタイリスト

【Life in Bloom③】3ヶ月受講を経て、更に6ヶ月後の朝。あなたはどんな世界を生きているか。

結城　繭｜マインドコーチ×スタイリスト

ここだけは、譲れない

薄木貴衣

違和感は、間違いではなく“感覚の回復”である

心理翻訳家 | 精神科医 宇谷悦子

【Trust Your Heart ―好きの確信―②】「これが好き」と思うことに、誰の許可もいらない

¥500
結城　繭｜マインドコーチ×スタイリスト

孤独を埋めるためのAIが、孤独を固定化させている

話の途中

「いつか落ち着いたら」と言い続ける人が、一生動けない本当の理由

SUKE| あなたの人生最高のメンター

断ることはパワーが必要

らっこ

心の違和感を無視し続けた私に届いてたサインの数々

TAKARA

“相手にも事情がある”と、自分の気持ちを押し殺してきた私へ(ワーク付き)

¥300
40代からの良い人を卒業する部屋

愚痴を言わないと決めた自分と、愚痴を聞く余力の話

TAKA

なぜ自己肯定感は上がらないのか——集合意識が握っていた本当の理由

つかさ｜人生を楽しむ旅・体験コーディネーター🌎

伝わらなかったあと「私が悪い」が止まらない夜に起きていること

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

情報が多すぎて決められないとき、本音はどこで見えなくなるのか

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

コーチングも自己啓発も効かないあなたへ。それは努力不足ではなく「心の順番」が違うだけかもしれない

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

「本音が言えない」のは、弱さじゃない。あなたの心が身につけた“生き延びる知恵”の話

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

💫泣きたくなるほど、本音を隠して生きてきた私へ

まっつー｜日々をやさしく整える元看護師

我慢してないつもりなのに苦しい日、心はどこで凍っていくのか

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

責任感が強い人ほど、自分の違和感に気づきにくい──頑張り屋の人が見落としやすい「心の盲点」

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

「今年こそ変わる」が止まるとき、本音はどこで怖がっているのか

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

前は平気だったのにしんどい日、その違和感はどこから来るのか

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

変わりたいのに動けない夜、心のブレーキはどこで強くなるのか

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

考えるほど分からなくなる夜、内省が自分責めに変わるのはなぜか

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）

動けない日の夜、「怠けてるだけかも」が止まらないときに起きていること

クマ助｜本心の生き方研究家（本心と好奇心コーチング）