疲れた心身に効く、私の『リカバリー法🌈トップ３🥰✨』

“かくかくしかじか〜”

#寝起きの気分  
#2025年5月16日  #今月も折返し 

今日から上映、大好きな漫画家（同い年）東村アキコさんの自伝作『かくかくしかじか』を観に行く予定！

東村アキコ氏は、今や『伝説の漫画家』✨
確かに、凄い❣️

先週の『パディントン〜消えた黄金卿の秘密〜』に始まり、

今週も、来週も、その次もと・・・観たい映画の公開ラッシュです💨

週５ほど映画を観ていた！

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実は私、以前は週に５作ほど観る、映画ファンでしたが、大人の喘息になったのと、時をほぼ同じに、コロナ禍に突入し、突然、咳や発作が出るものですから、まったく映画を観ない生活に一変しました。

でも、不思議と、そうなる前に、観たい映画を存分に観ていたので、後悔はなかったです。

しかし、映画って、世界中でた〜くさん撮られ、どんどん新しい名作も生まれ続けていますよね。

だからそろそろ、また観始めたいなって、ウズウズ魂が、ちょうど、ユニバ

に行く前ころから、うずきはじめてたんです！

　↪️

そして、帰ってきたら、公開ラッシュで✨

何が嬉しいかって、あの頃は、もうこんな風に、また映画館に行けるように戻れるって、夢にも思えなかったんです。（そん位、喘息でくるし過ぎた😱）

まさか、こんな日がまたくるなんてね〜🌈
　って、夢見てるみたいに至福です❣️

最近、

『ザ・マジック』の感謝ワーク、カンバックで、
【１０個の感謝】に、想いをはべて』いますが、

いつも、自分以外の、何かが先に出てくるのですが、頭で（もっと真っ先に『自分』に感謝できるようになれたらなぁ、というのが、願いでした。

それがさっきは、一番最初に（初めて）自分が、出てきたのです！！！

　嬉しいっ🥰

自分に感謝って・・・

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本当は、い〜っぱい溢れてるハズなんですが、自分との距離は近過ぎて、灯台下暗しの法則で、見落としがちだったりもするんですよね。

喘息がよくなってきつつある事は、もちろん、サポートして下さった、沢山の方々や、薬などのお陰様もあるのですが、やっぱりそう！

　自分、よくやってる〜❤️
ありがとう　ありがとう　ありがとう🥰✨

具体的に、体調回復に、これが効いてるな〜と実感してる、

トップ３をあげると・・・

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③食べ物に気をつけている（大好きな野菜や、🍄キノコ

海藻などを中心に、塩分や白砂糖、添加物を控える、ほか

『身体の声をよく聴いて』・・・
今、食べたくない物は、食べない❣️

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②寝回復
　〜本来、人間が生まれ持っている『自然治癒力』を
　睡眠で引き出す🛏️💤

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①『大好きなこと』をい〜っぱいして、人生を楽しむ🌈
　やっぱり、コレに尽きますネ〜🥰

Q.貴方の『大好き』は、何ですか？ 

A.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ちなみに最近の私のとっておきは、万博関連のネットなど楽しみ、刺激を受けることで〜す✨😊💕るるるんっ♪

　たっくさんのnoterさん、YouTuberさんたちが、万博のハピネス頁などあげて下さり、むっちゃ深謝〜❣️