改めての自己紹介~診断が変わったりした~

1ヶ月ぶりのnote

最後に記事を書いたのは１ヶ月前。
体調が良いわけではないけれど
今日はnoteを開くことができた。

新しい病院

少し前から違うクリニックに通院している。
大学生でうつ&パニック障害と診断されてから
今に至るまで病院と薬のお世話になっている。
気持ちの急上昇急降下はあるけれど
薬をのんだり寝たり、騒いだりしながら
私なりに普通に生活できている。
そんな中、少し前に環境が変わって
新しい病院行くことにした

複雑性PTSD

先生が教えてくれたのは複雑性PTSD
今の私の状態はそういうらしい。
受診後色々調べてみて確かに！
と思った。
でも同時に私が普通にできなかっただけで
家族は変な自分をどうにかしようともがいていただけではないのか
とも思う。
自分のことを知って、うまく対処できるようになるまで
もう少し時間がかかりそうだ。

生きるの難しい。でも楽しいと思いたい。

中学生からずっと消えたいと思っていた。
今はそれが少しだけ変わって
楽しいことを増やしたり見つけたり
何より自分のことご機嫌を取れる人間になりたいと
思えるようになった。

強くてかっこよくて、自分のことを好きでいられるような人。

「人と自分を比べちゃダメ」といろんな人が言っている
でも私にはそれができる強さ、努力する力が足りない。
どこかで言い訳をして諦めている気がする。
私が自分のことを嫌いになる時は
いつも人と比べた時だ。
焦らず、自分のご機嫌をとりながら、でも言い訳せず
生きれるように少しずつ変わりたい。

はじめの一歩

ここ１ヶ月で診断が変わったり
人と比べないで生きれるようになりたい
と感じる出来事が重なって
ちょっと生活を変えたいと思うようになった。
私の中で今日が一区切り、新しいスタート。

どんな人間になりたいか

まずは人と比べないことが目標。
言い訳をしない。けれども過小評価もしない。
そんな人になれるまでどれくらいかかるだろう。

その過程をちょっとずつここに残して、
いつか「自分頑張ったじゃん」
と見返せる日が来るといいなと思う。