#55 産後骨盤リアライメント養成講座スタートします！
このたび、9月からスタートする「産後骨盤リアライメント養成講座」で講師を務めさせていただくことになりました。
この講座にはとても思い入れがあります。
なぜなら今回の講座の前身である「骨盤リアライメント養成講座」の第1期を受講し、その学びによって産後の身体との向き合い方が大きく変わったからです。
私の産後の身体の不調については、以前のブログで詳しく書いていますので、ぜひこちらもご覧ください☺️
今回はこの講座がどんな内容なのか、そしてなぜ私がこの講座をお伝えしたいと思っているのかを書きたいと思います。
産後の身体をどうにかしたかった
私は産後の身体の不調がきっかけで
美筋ヨガに出会いました。
腰痛や肩こり。
ぽっこりお腹。
疲れやすさ。
身体の左右差。
頑張って運動しているのに思うように
身体が変わらない。
「産後だから仕方ないのかな…」
「寝不足だからこんなに疲れるのかな…」
そんな風に思っていました。
保育士としての経験を活かしてベビーシッターとして活動したいという想いと、私自身と同じように悩む産後ママを身体の面からもサポートしたいという想いから美筋ヨガの他にも産後ヨガや産後ケアについても学んできました。
妊娠・出産によって起こる身体の変化や、産後に起こりやすい姿勢の崩れ、インナーの重要性など、たくさんの知識を学びました。
でも、実際の自分の身体を見ると疑問が残ったのです。
私の身体には大きな左右差がありました
3人目出産後2ヶ月。当時の姿勢写真を見ると
左肩が下がり
左の腰やお腹にお肉が集まり
身体全体に大きな左右差、歪みがありました😭
反り腰だから腹筋を鍛える。
猫背だから胸を開く。
もちろんそれも大切です。
でも
「本当にそれだけでこの左右差は改善するの？」
そんな疑問がありました。
骨盤リアライメントとの出会い
2022年2月そんな時に受講したのが
骨盤リアライメント養成講座でした。
私自身も産後5ヶ月の頃です。
この講座では
骨盤の歪み方の種類
左右差や高さの違いの見方
身体の評価方法
歪みに対する具体的な改善方法
を学びました。
単純に「骨盤が歪んでいる」で終わるのではなく
なぜ歪みが起きるのか。
どこに負担がかかるのか。
どう改善していくのか。
身体を根本から理解する内容でした。
そして学んだことを実践することで、私自身の身体も少しずつ変化していきました。
「産後だから仕方ない」ではなかった
講座を受講して一番大きかったのは
「産後だから仕方ないわけではない」
ということを知れたことでした。
もちろん出産によって身体は大きく変化します。
でも
身体の状態を正しく理解し
適切なアプローチを行えば
身体は変わっていく。
そのことを自分自身の身体で実感できたのです。
産後ママに特化した内容へリニューアル
今回スタートする産後骨盤リアライメント養成講座は前身となる骨盤リアライメント養成講座をベースに
産後の骨盤の変化
腰痛・肩こり・尿もれ
姿勢の崩れ
腹直筋離開
体型リカバリー
など、産後ママに必要な内容をさらに深く学べる講座へとリニューアルされました。
指導者として産後クラスを開催したい方はもちろん、ご自身の身体を整えたい方にも学んでいただける内容になっています。
作成しました📚
私がこの講座で伝えたいこと
私がこの講座で一番伝えたいのは
産後ママの身体の不調は変えられるということ。
腰痛も肩こりも
体型の悩みも
「もう仕方ない」と諦める必要はありません。
正しい知識を知り
身体と向き合うことで
身体は必ず変わっていきます。
そしてその知識は、自分だけでなく
周りのママたちを支える力にもなります。
最後に
もし今
身体の不調に悩んでいる方。
産後ママをサポートしたいと思っている方。
もっと自信を持って指導したいと思っている方。
そんな方に、ぜひ知っていただきたい講座です。
産後は何年経っても産後。
だからこそ、今からでも遅くありません。
身体を知り、整え、自分らしく動ける身体を一緒につくっていきましょう。
今後のブログでは
「骨盤リアライメントを実践した生徒さんの変化」
「私が産後５ヶ月の赤ちゃんを育てながらどうやって勉強していたか」
などについてご紹介していきたいと思います。
もし皆さんも聞いてみたいことなどありましたらコメントに入れてくださいね☺️✨
【産後骨盤リアライメント養成講座】
【お申込み期間】
2026年8月15日(土) 23:59まで
今回はリニューアル後初開催となるため
初回特別価格でご受講いただけます☺️✨
さらに、6月30日(月)までのお申し込みで
早割として10,000円OFF！
産後の身体について学びたい方
ご自身やお客様のサポートに活かしたい方
1か月間、一緒に学びを深めてい来ましょう✨
※定員になり次第受付終了となります。あらかじめご了承ください。
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