【2026年版】Threads自動投稿の完全ガイド | GAS×Notionで実装『🔰初心者でもかんたん』

この記事では、『Notionに登録した内容をThreadsに自動投稿する仕組み』の構築手順について解説しています。

「Threadsで集客したいけれど、日々の投稿に手が回らない…」

「Threadsでアフィリエイトに挑戦したいけど、毎日の投稿するのは大変そう…」

そんな悩みをお持ちではありませんか？

本記事で紹介するのは、「Notion×GAS」を使ってThreadsへの投稿を完全自動化する方法です。

これまで、Xを自動化するマニュアル、Instagramを自動化するマニュアルと公開してきましたが、この度、Threads版も公開いたしました。

これまで同様、ステップ・バイ・ステップでかなり丁寧に解説しておりますので、初心者🔰の方でもかんたんに構築できます。

プログラミング知識は一切不要、Notion、GAS共にテンプレートをインポートするだけで構築でき、さらにランニングコストはゼロ。

仕組みさえ作ってしまえば、あとはNotionに投稿内容をストックするだけで、自動的にThreadsに投稿されます。
「投稿しなきゃ…」というストレスから解放され、限られた時間を実務や企画に集中できるようになります。

30分程度で構築可能。今すぐ、あなたのビジネスに「時間の余裕」と「発信の継続力」を追加しましょう！

本仕組みの特徴

💰ランニングコストがかからない。

本仕組みで使用するNotion,GAS共に無料で使用できるサービスです。このマニュアルに沿って仕組みを作成してしまえば、Threadsの自動化運用に費用は一切かかりません。

📱投稿内容はスマホから登録・編集・削除できる。

Threadsに自動投稿する内容はNotionで管理します。Notionはスマホアプリが提供されていますので、スマホから投稿内容の登録や編集ができます。
写真や動画なども簡単にアップロードできます。

🔰初心者でも簡単に実装可能。

構築時に専門知識は不要です。GASを設定する際にjavascriptという言語を使用しますが、本記事に掲載されているコードをコピペするだけでOKです。

💡スプレッドシート型との違い

Threadsの自動投稿を実現する方法として、スプレッドシートを用いた実装手順がよく紹介されていますが、スプレッドシートでは画像の投稿に一手間かかり、スマホで気軽に運用できません。
(※Googleドライブにアプロードしてリンクをコピーし、スプレッドシートに貼るなどの手順が必要)

❌『せっかく投稿を自動化しても、投稿内容の管理に手間がかかっていては本末転倒です。』

⭕Notionを活用する事で、外出先でも、電車の中でも、散歩中でも、思いついたときに、手軽に投稿内容をストックできます。

Threadsの運用を継続するためには、”手軽にできること”が必須です。
是非、Notionを使った自動投稿の仕組みを体験してみてください。

仕様について

🖼️画像・動画の投稿に対応

テキスト投稿だけでなく、画像や動画の自動投稿にも対応しています。

📆予約投稿

投稿日を指定できます。(日付が決まっている宣伝やRPに！)

🎲継続投稿を実現するランダム投稿機能

投稿する内容が無い場合は、投稿日が指定されていない内容からランダムに自動投稿します。(毎日の投稿を止めず、自動継続する機能です。)

📚カテゴリ管理

投稿内容をカテゴリに分類し、効果的に集客を行います。
(カテゴリごとに投稿時間を変えるなどの設定が可能です。)

⭐このテンプレートは記事の中で無料配布しています。

使用するツールの紹介

Notion

Notion（ノーション）は、メモ、タスク管理、データベース、カレンダーなど、いろいろなことが1つでできる「オールインワンの情報管理ツール」です。個人のアイデア整理から、チームの仕事の管理まで、幅広く使われています。
今回は、情報を「データベース」として管理できるNotionのデータベース機能を使用し、投稿内容を管理します。Notionのデータベースはテンプレートのコピーで完了しますので、ご安心下さい。

GAS(Google Apps Script)

Google Apps Script（グーグル・アップス・スクリプト、通称GAS）は、Googleが提供している無料のプログラミングツールです。プログラムと聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、本マニュアルではコードのコピペしかしませんので、ご安心ください。

事前準備

今回のような自動化を行う場合、Threadsを外部サービスから連携できるように設定しておく必要があります。

本内容は、

• facebookアカウントを持っている

• Instagramアカウントを持っている

• Threadsアカウントを持っている

ことを前提として解説しております。

事前準備で行う作業は大きく3つです。

① ThreadsのAPIを利用できる状態にする
② Notionのデータベースを構築する (テンプレートあり)
③ NotionのAPIを利用できる状態にする

これらの作業の中で

• ThreadsのアプリID

• Threadsのシークレット

• NotionのデータベースID

• NotionAPIのトークン

を発行します。GASと連携する際に使用しますので、それぞれ📝メモ帳に控えて下さい。

それでは、事前準備を進めていきましょう。

① ThreadsのAPIを利用できる状態にする

まずはGASとThreadsを連携するために必要になる、『ThreadsのアプリID』と『Threadsのシークレット』を発行します。

以下のURLにアクセスし、画面右上の「Login」からMeta for Developersにログインします。
https://developers.facebook.com/

Facebookのアカウントでログインしてください。

マイアプリの右上「アプリを作成」ボタンをクリックします。

アプリの作成画面が表示されますので、画面に沿って入力を進めます。
アプリ名は何でもOKです。ここでは、「Threads投稿用」としています。

ユースケース画面では、「Threads APIにアクセス」を選択します。

ビジネス画面では、「現時点ではビジネスポートフォリオをリンクしない。」を選択します。

要件画面では、以下のような表示なりますが、このままで問題ありませんので、「次へ」をクリックして先に進みます。

概要画面が表示されたら、「ダッシュボードに移動」をクリックします。

作成したアプリのダッシュボード画面に移動しますので、左のメニューから「ユースケース」を選択します。

続けて、「カスタマイズ」をクリックします。

アクセス許可と機能という画面が表示されますので、「threads_basic」と「threads_content_publish」の2つを追加します。

※以下のように、threads_basicがすでに「テスト準備完了」となっている場合は、threads_basicは変更せず、threads_content_publishのみを追加してください。

以下のような状態になればOKです。
続いて、「設定」をクリックします。

コールバックURLをリダイレクトに一旦「https://example.com」を入力します。
※フォームに入力した後、下に表示されるバーをクリックしないと入力されませんので、ご注意ください。

コールバックURLをアンインストール及び、コールバックURLを削除も同様に、「https://example.com」を入力します。

※コールバックURLをリダイレクト、コールバックURLをアンインストール、コールバックURLを削除は後ほどGASと連携する際に変更します。

続いて画面右上に表示されている、「Threadsのapp secret」部分の「表示」をクリックします。
※Facebookのパスワードを聞かれますので、入力して表示してください。

この画面に表示されている、
ThreadsアプリID、Threadsのapp secretを📝メモ帳などに控えます。

続いて、画面を下にスクロールし、「Threadsテスターを追加または削除」をクリックします。

以下のような画面が表示されますので、「メンバーを追加」をクリックします。

モーダルウインドウが開きますので、
「Threadsテスター」にチェックを入れ、連携したいThreadsアカウントのユーザ名を入力し、検索します。
候補が表示されますので、連携したいアカウントをクリックします。

アカウントが選択できたら、「追加」ボタンをクリックします。

以下のような状態になればOKです。
ステータスが「承認待ち」になっていることを確認してください。

ここから、スマホのThreadsアプリで操作を行います。
PCの画面はこのまま残しておいてください。

📱【スマホのThreadsアプリを開く】

アカウント画面右上のメニューボタンをクリックします。

「アカウント」をクリックします。

「ウェブサイトのアクセス許可」をクリックします。

「Invites」タブに切り替えると、
先程、Meta for Developersで設定したアプリ名が表示されていると思いますので、「同意する」をクリックします。

承認画面が表示されますので、再度「同意する」をクリックします。

PCの画面に戻り、画面を更新してください。

ステータスの「承認待ち」が消えていることを確認してください。

これで、Threads側の設定は完了です⭐

② Notionのデータベースを構築する (テンプレートあり)

次に、Notionで投稿内容をストックしておくためのデータベースを作成します。

以下のURLからNotionにアクセスします。
https://www.notion.com/ja

Notionを利用した事が無い方は、「無料ではじめる」からアカウントを作成します。アカウントをお持ちの方は、「ログイン」からログインして下さい。

アカウント作成の際に、アンケートが出てきますが、どれを選択しても機能に代わりはありません。迷ったら「私生活での使用」を選んでください。

その後の画面は、スキップがある場合はスキップで問題ありません。

Notionへのログインが完了したら、テンプレートをインポートします。
以下のURLにアクセスしてください。

画面が開いたら、右上の複製ボタンをクリックします。

以下のようなウインドウが表示されます。
「プライベートセクションに追加」をクリックします。

Notionにテンプレートが追加されますので、クリックして移動します。

以下のように、自身のNotionにテンプレートがコピーできていればOKです。

この画面のURLからNotionのデータベースIDを確認し、📝メモ帳に控えます。
NotionのデータベースIDはURLの以下の部分です。

これでNotionの環境構築は完了です。

③ NotionのAPIを利用できる状態にする

続けて、NotionAPIの設定を行います。
以下のURLにアクセスしてください。
https://www.notion.so/profile/integrations

「新規コネクト」をクリックします。

コネクト名を「Apps Script Connection」とします。

認証方法は「アクセストークン」を選択し、「コネクトを作成」をクリックします。

コネクトが作成され、以下のような画面が表示されます。

アクセストークン横のコピーボタンをクリックし、📝メモ帳などに控えます。これが、NotionAPIのトークンです。

”Threads投稿管理 - テンプレート”の画面に戻り、画面右上の三点リーダーから、「接続」を選び、今追加した「Apps Script Connection」を選択します。

確認画面ウインドウが表示されますので、「はい」をクリックします。

これで、事前準備として必要なすべての設定と、連携に必要なキーの取得が完了しました。

ここからGASを使用した自動化の構築手順を解説していきます。
有料エリア内では、GASとThreadsの連携方法と、GASのコードなどを公開🎁しています。