食べて、綺麗になるロースィーツ
スィーツは
大好き❤️
でも
太ることは
嫌い💦
私は
もともと
子供の頃から
こぶたちゃんのような
体型だった🐷
今は、
自分の体のコントロールが
自然でできるように
なったけれど😊
スィーツは
私の人生の中で
大切なもの❤️
昨日は
ロースィーツ教室
スプレイマム🌸
野原靖子先生のお教室に
親子で参加してきた。
娘は
小麦アレルギーで
真っ赤なニキビ肌だったので
普通のケーキが
食べられない💦
ロースィーツなら
罪悪感なく
食べられるね！
と一緒に出かけたんだ😊
これが。。。
予想以上に
美味しくて、
楽しくて、
ハマりそうな勢い❤️
小麦粉も砂糖もなくて、なんてヘルシーな材料♡
ロースィーツとは
「RAW（生）」の食材を活かし、48℃以下の低温調理（または非加熱）で作られるスイーツで、白砂糖・小麦粉・乳製品・卵を使わず、ナッツやフルーツ、天然甘味料などで作られ、栄養素や酵素を壊さずに摂れるのが特徴です。ヴィーガン、グルテンフリー、低糖質志向の人にも人気で、「罪悪感のないスイーツ」として美容や健康に関心のある層に注目されています。
フードプロセッサーも
ミキサーも
オーブンも
使わないのに
ショコラができたり❤️
ゲキうまケーキが
できる！
ドーナツの
鮮やかな青色も
海藻から❗️
ココナツが
いい味を出している😋
ロースィーツ体験会の後に
靖子先生が
ランチを
ご馳走してくれた。
なんとー
全部野菜からできた
坦々麺🫢
こちらも先生の手作り💓
オートミールのレモンケーキ♡いろいろ♡
野菜、穀物を
たっぷり使った食事に
大満足😍
そして、、、
美味しく食した翌日の今日、
さらにびっくり！！
腸の中を大掃除したのか
というくらい
お便りがすごくて
体が軽くなった。
これ、娘も同じことを
体験してた。
ロースィーツ教室
スプレイマム主宰
野原靖子さんの
熱い🔥思いに
感動😭
ぜひお読みになってみて
👇 👇 👇
食べることは
より良く
生きることに
繋がるね❣️
ロースィーツ体験したい方
ぜひ、靖子先生に
アクセスしてみて
ください♡
今日は
楽しい、美味しい
食レポートでした🎤
徒然note
お読みいただき
ありがとうございます。
量子力学プロファイラー
りお
