くだらない話にリラックス効果を感じる

こんにちは。
元限界社畜主婦です。

ストレスの多い毎日、気が張っていませんか？

• 未来に悲観的になりやすい

• ～しないと、ということが山ほどある

• 最近、あまり笑えていない

• 不安を感じやすい

私は不安を感じやすい性格で、
仕事のこと、将来のこと、常に悲観して考えるクセがあります。
考えていると、目の前のことしか考えられず

例えるなら、集中している時は距離１５ｃｍの目の前しか見えてない。

そういうときは、あえてどうでもいい事を考える。
肩の力を抜くと、３ｍ上から俯瞰して急にいろんなことを眺められる、みたいな感じになります。
それを意識したら、意識が軽くなったのでその話をしたいと思います。

本当にくだらないので、
ぜひ最高にくだらねえ！と思って頂けたらとてもうれしいです。

私のくだらない話

• 歯磨き粉ってなくなりそうになってから、１か月くらい持つよなあ。

• ノンステップバスを、ノン「ストップ」バスだと思っていて、永遠にストップしないバスってどうやって乗るんだろう？と不思議に思っていた。

• 最近流行ってる、スカートの上にレースのロングスカートがあるやつって、完全に蚊帳だと思ってる。

最近、疲れてる。常にストレス状態で、ONになってる。
そういうときは、
こんな感じで、くだらないことを真剣に考えています。

最高にくだらないコンテンツ

• 秋山竜次　「TOKAKUKA」

• 森山直太朗「どこもかしこも駐車場」

↑
東京都内の施設の運営が、都なのか？区なのか？
が気になって仕方ないという歌です。

↑
どこもかしこも駐車場だね、という歌です。

何かに悩んでいる方は、
なんか、どうでもいいかも、ってなると思います。笑

天才が本気で遊ぶとこんなものができるんだなあと、感動しました。

最高にくだらないラジオ

引きこもり旅作家（あまり聞かないジャンル）のさくら剛さんが、
日常のあらゆることに対して思うことを語るラジオです。
私は寝れないときはspotifyでこれを聞いて寝ます。
どんなにギンギンに起きていても、４５分後くらいには寝てます。

というのも内容が絶妙にどうでもよくて、

「宇宙人が来たらどうするか？」
「世界最後の日をどうやって過ごすか？」

をとても自分本位で面白く語ってくれます。
たまに有益な回もあります。

この方はnoteもやられています。
noteは真面目な話が多いですが、ぜひ読んでほしいです。

くだらない話は、副交感神経を優位にさせてくれる

常に気が張っていると、疲れてしまいます。

私の過去の記事で、『苦しくなったら呼吸をしよう』というテーマで一度触れましたが、デフォルトでストレスにありふれている私たちは、
「リラックスをする」ということが何よりも心の安定になります。

メンタルの安定に、肩の力を抜くということは必要不可欠です。

そのためにも、たまにくだらないことを考える時間は必要だと思っています。

一回真剣にどうでもいいことを考えたら、
ある時に、フッと肩の力が軽くなります。

くだらない話のネタを誰かと共有すると、ほんわかした空気になります。

家族・友達・職場関係の人とくだらない話をぜひしてみてください。

この記事で不安やストレス解消のお役立てになれたら幸いです😁

皆さんのどうでもいい話、聞かせてください(^^♪
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