マインドセットで、明日が、変わる！『できる』 ００１
マインドセットに関して、
ハーバード大学の、エレン・ランガー（Ellen Langer）教授らによる、
非常に有名な実験があります。
ホテルの客室清掃員の方々に、
「皆さんの仕事は、実は立派な運動なんですよ」、
とだけ伝えたグループを作りました。
すると、わずか4週間後。
彼らの体重や血圧、体脂肪が、
実際に減少していたのです。
仕事の内容や運動量は、
以前と全く変わっていないのにも関わらず、です。
一方で、何も教えられなかったグループには、
身体的な変化は一切見られませんでした。
「これは単なる労働だ」と思うか、
「これは自分を磨くエクササイズだ」と思うか。
その「意識の差」だけで、
身体の代謝や生理現象までもが、
変わってしまう。
私たちの体は、私たちが信じていることに、
想像以上に素直に反応しているようです。
これって、すごいですよね？
意識、考え方の差で、同じことをしても、
結果が、変わる・・・。
プラシーボ（プラセボ）効果や、
スポーツなどでの、
イメージトレーニングにも、
言えることですが、
どうイメージするかが、
大切ですね。
ところで、おじちゃんの、
ミッションの、ひとつが、
あなたの、『できる（可能性、成長）』を、
全力でサポートします。
です。
おじちゃんは、ミッションのために、
noteを書いています。
では、なぜ、このミッションかと、
言うと、
応援（サポート）すると、
『この世界が、
きっと、もっと、
善くなるから』です。
ちなみに、応援の対義語は、
妨害、邪魔、野次、批判、無視、冷遇、反対
だそうです。
こんなことすると、
自分自身を、
嫌いに、なっちゃいそうですね😥
だから、おじちゃんは、
あなたを、応援します！
人を、応援することが、
自分自身を、応援することにも、
必ず、つながります。
さて、
マインドセットとは、
私たちが無意識に持っている思考のパターンや、
物事の捉え方の癖のことを指します。
これまでの経験や教育、周囲の環境などから作られた、
「信念」や「思い込み」のようなもの、
と言い換えることもできます。
この考え方の癖は、私たちの行動や決断に非常に、
大きな影響を与えています。
Geminiによると、マインドセットは、
無意識に持っているものらしいですね。
おじちゃんは、マインドセットは、
今までの、人生でのインプットにより、
その人それぞれに、
創られていると、
考えています。
ですので、無意識的なものでは、
あるが、ある程度は、
インプットする情報や、
物事の解釈を、
意識的に、
自分の望む方向に、
変えていくことで、
マインドセットの、
書き換えが、
可能だと、考えています。
もし、よかったら、
あなたも、マインドセットを、
上書きしちゃいますか？
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ありがとうございます✨あなたに、ハッピーが、いっぱい訪れます🌈