航海記｜書くことは療養になる、むしろ

書くことしか療養にならないのかもしれない。

躁鬱の混合状態が続いています。
え、メンバーシップの月初の記事がこんなんで大丈夫かな……。でも大事な話なので続けますね……。

以前「書く療養」というイベントを一人でやったんですけど。

自分の焦燥感や閉塞感の心当たりをChatGPTに伝えて、自分専用の「書く療養」質問集を作ってもらいました。これはこれで気分が落ち着いて良かったんですけど、「書く療養」をやるには書き続けることが大事。

わたしnoteをコンスタントに書き始めてから、