第12回「働かずに暮らす日々。お金のこと【2025年版】」

現在、僕は働かずに生活をしています。毎月決まった障害年金はあるものの、生活の大部分はこれまでの貯金を切り崩してまかなっています。

今回は、そんな「現実的なやりくり」と「心をどう保っているのか」について書いてみようと思います。特別な話ではありませんが、誰かの参考や共感につながればうれしいです。

支出は最小限、工夫で乗り切る日々

生活の中心となる住居費は、毎月の固定支出として一番大きな割合を占めています。水道光熱費、通信費、医療費なども合わせると、実質的に使えるお金はごくわずか。

それでも何とかなるのは、「毎日の支出にルールを設けているから」です。

• 食費は1日あたり800円程度

• 月に1〜2回だけちょっとした贅沢を

• 外出は徒歩圏内が基本。交通費ほぼゼロ

こうした「仕組み化」は、精神的な安定にもつながっています。支出の見通しが立つと、不安も減っていくのです。

心の安定は「自分で決める時間」から生まれる

お金の不安は常にあります。けれど、焦りや罪悪感ばかりに支配されていたら、心が壊れてしまう。

だからこそ今の僕は、「何を大切にするか」を自分で決めています。

• 読書や散歩でリズムを整える

• 食事やスキンケアに気を配る

これらはすぐに収入にはつながらないけれど、「自分で選んだ時間」だと思えることが、日々の心の支えになっています。

過去に積み上げてきたことが、今の土台になっている

この生活を支えているのは、決して“今”だけの選択ではないとも思います。

振り返れば、形を変えながらも25年近く勤労に従事してきたという事実があります。決して順風満帆な歩みではなかったけれど、その経験があったからこそ、今こうして支援を受けながら生活が成り立っている。そう思うと、あの年月がまったくの無駄ではなかったと、少しだけ自分を肯定できる気がしています。

貯金が減っていく不安にどう向き合うか

現実として、貯金は少しずつ減っています。将来にわたってこの生活を続けられるかといえば、答えは「わからない」です。

でも今は、「なんとかなる」と思えるようになってきました。

• 継続している記録がある

• 小さな達成感が日々積み上がっている

これらが、「無職だけど、前には進んでいる」という実感をくれています。たとえ社会的には“停滞”と見られたとしても、自分にとって意味のある時間を生きていると思えることが、何よりの支えです。

終わりに

収入が少ない暮らしは、確かに制約が多くて不安もあります。でもその中でも、自分で選んだ過ごし方を積み重ねていけることには、大きな意味があると感じています。

もし同じような思いを抱えている方がいれば、ぜひスキやフォローをお願いします。