3｜比べなくていい

SNSを開くと、誰かの「充実した一日」が並んでいる。

自分の一日と、そっと重ねてしまう。

比べてしまうのは弱いからじゃない。

それだけ、一生懸命生きてきた証だと思う。




昨日の自分と比べても、今日の自分でいい。



隣の誰かと比べても、今日の自分でいい。

「できている人」に見える人にも、



見えない重さが、きっとある。



比べてしまった自分に、



ただ気づくだけで、今日は十分です。

あなたは、あなたのままでいい。

そのままがいい。

また、いつでも来てください。

つらいときは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。

電話やSNSでの相談窓口がまとめられています。