適応障害のことを話します。

私の自己紹介をまとめています👇

こんばんは🌙

今日は、少しだけ真面目な話をします。

プロフィールにも少し書いていますが、
私は以前、
適応障害で休んでいた時期があります。

今は2社目。
前職の時でした。

noteを始めてから、
仕事のことや恋愛のこと、
何でもない日常のことを書いてきました。

でも、
このことをどこまで書くかは
少し迷いました。

暗い話になっちゃうかな～とか。

心配してもらいたいみたいに
見えないかな～とか。

せっかく最近仲良くなったフォロワーさんに引かれちゃうかな～とか。

でも、吐き出したい気持ちもあって。

これも私の一部。

今日は少しだけ話してみます。

まず、誰かにいじめられたとか、
～ハラスメントにあったとかではないです。

当時の私は、

「もう無理です」
「ここが分かりません」

って上手に言えませんでした。

周りから見たら、
普通に順調に仕事をしていたと思います。

辞めるときも、
人事部長から、
どうして？何が辛かった？ってなりました。

私自身も正直、
「もうちょっと頑張れる」
と思っていました。

もっとできる。

というより、
頑張らなきゃいけないと思っていた
の方が近いかもしれません。

もともと、
色々将来の過ごし方や
お仕事についても
自分に対して大きな希望や期待を
持っていました。

あんなことしたい。
あんな風に過ごしてみたい。

だからこそ、
今、頑張らないといけない。

でも、
心と身体は
思っていたより正直でした。

あるときから、
今まで普通にできていたことが、
普通にできなくなりました。

朝起きれなくなったり、
お休みのときも色々考えるようになったり。

そこでようやく、
「あ、私ちょっと疲れてたんだ」
って気づきました。

遅いですよね😂

休んでいた頃は、
何もしていない自分に
焦ることもありました。

同世代の友達は働いている。
家族を守ってる人もいる。
SNSを開けば、
楽しそうな人がたくさんいる。

それなのに私は、今日も家にいる。

休むのって難しいなって😖

そんな日もありました。

でも今振り返ると、
あの時間があったから、
「元気に普通の毎日を送れること」って、
当たり前じゃないんだな。

少しミスしてもいいじゃない。
怒られたっていいじゃない。

今は少しだけ、
そう思えるようになりました。

今は別の会社でまた働いています。

朝起きて、
会社に行って、
「疲れた〜」って帰ってきて、
シャワーを浴びて、
ご飯を食べる。

そんな毎日です。

以前なら
「普通」としか思わなかった日々が、
今はちょっとありがたいです🌱

もちろん、
今でも落ち込む日はあるし、
「今日は何もしたくない」
って日もあります😹

日もあるというか、
めちゃくちゃあります😂

そんな日はベッドに飛び込みます🛏️笑

前より少しだけ、
自分を休ませるのが
上手になった気がします。

適応障害になったことを、
私からは「いい経験だった」とまでは
言えません。

できるなら、
ならない方がいいに決まってる。

それだけしんどかったから。

でも、なかったことにもしたくありません。

あの頃の私も含めて、今の私なので。

これから少しずつ、
休んでいた頃に考えていたことや、
仕事に戻ってから感じたことも
書いてみようと思います。

もし今、
ちょっと頑張りすぎている人が
読んでくれていたら。

今日は金曜日。

少しくらい、
自分を甘やかしてもいいんじゃないかな🌷
土日も含めて是非楽しんでくださいね🌱

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