【花粉】アレルギー検査の結果が返ってきたんだけど、花粉以外に意外なのも反応あったよという話。
こんばんは！
『理系おたえさんの日常』こと、おたえです！
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さてさて、先週、あまりの花粉症の辛さに
耐えられず、内科へ行ってきました。
こちらもあわせてどうぞ～🍀
伺った内科さんではアレルギー検査も可能
とのことだったので、お薬を貰うついでに、
アレルギー検査もしてもらいました。
今日は、そのことについて書こうと思います～📒
アレルギー検査の結果公開！
先日、アレルギー検査の結果が出ました。
正直、ワクワク半分、ちょっとビクビクしてたんだけど……
結論から言うと、
思ったより平和！！！
ほとんどが「クラス0」でした👏✨
やばいのあったらどうしようと思ってたから
一安心。
とはいえ、ちゃんと主役はいました。
🌲 花粉系
スギ 14.4（クラス3） ← いちばん強い！
ヨモギ 0.66（0）
ヒノキ 0.91（0）
ハンノキ 1.19（0）
完全に「スギ花粉タイプ」だ😂
ヒノキやヨモギはほぼ問題なし。
イネ科やブタクサも反応なし。
つまり私は、かなり分かりやすい春特化型。
毎年春になると、目がかゆくなって、
鼻水が止まらなくなって、喉までかゆくて
イガイガして、頭が重くなるあの感じ…。
あれは気のせいでもなく、ちゃんと数値で
証明されました😂
分かってましたけどね。
🍞 食べ物系
これはちょい反応ありかなという感じでした🤔
ソバ 4.35（クラス2）
小麦 2.90（クラス2）
ゴマ 2.00（クラス1）
キウイ 1.66（クラス1）
以外でしたが、ソバが出ている…！
ちょっと注意レベルかな？と思っています。
普段食べないし、症状出たことないんですけど
ちょっと気をつけたいなと思います。
小麦は数値出てるけど、
症状なければ「即グルテン禁止！」って
レベルではないらしい。
食べる時は、体調とか運動直前直後を避ければ
特別問題ないのかなという感じですね😌
必要以上に怖がらなくてよさそうで、
安心しました。
花粉症にもタイプがあるらしい
今回いろいろ調べて初めて知ったんですが、
花粉症って「スギ」だけじゃなくて
色んなタイプがあるらしいです。
主な花粉症の種類と飛散時期
【春】スギ（2-4月）：代表的な花粉症。3月がピーク
【春】ヒノキ（3-5月）：スギと共通の抗原を持ち、スギの後に発症しやすい。
【春〜初夏】カバノキ科（ハンノキ・シラカンバ）：北海道で多く、果物アレルギー（口腔アレルギー症候群）を併発しやすい。
【春〜夏】イネ科（カモガヤ・オオアワガエリ）：5月〜7月に多く、河川敷や草原に多い。
【秋】ブタクサ・ヨモギ（8-10月）：雑草の低層花粉。飛散距離が短いため、近くの草地や河川敷で症状が出やすい。
花粉症は主に
スギ、ヒノキ（春）、
イネ科（春〜夏）、
ブタクサ、ヨモギ（秋）
が3大原因とされるみたいですね。
通年性も含め約50〜60種類の花粉症が
報告されているんだとか…。
主な症状は
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみで、
症状の強さにより
型（鼻水・くしゃみ型、鼻づまり型、重症型）
に分類されるみたいです。
東京の春がやばい理由
ちなみに、上京してから明らかに悪化しました。
今まで2月なんて平気だったのに、
東京ではもうスタートダッシュからつらい。
調べてみたら、
東京はスギ花粉の飛散量が多い
ビル風で花粉が舞い上がる
アスファルトで地面に吸収されず再飛散
排気ガスで花粉の刺激性が強くなる
などなど、わりと地獄条件が揃っているらしい。
「上京して花粉症デビュー」
あるいは
「上京して悪化」
めちゃくちゃあるあるみたいです。
なるほどね、そりゃつらいわけだ(￣▽￣;)
内科でもらった薬と“毎日飲む理由”
症状がピークだったときは、
・鼻水が緑色
・鼻声
・鼻づまり
・頭が重い
という、なかなかの状態で内科へ。
処方されたのは、
💊 デザレックス錠 5mg（朝1回）
→ 抗ヒスタミン薬（花粉症のメイン薬）
→ 眠気が出にくいタイプ
→ 飛散中は基本毎日続ける薬
👀 リボスチン点眼
→ 目のかゆみ用
💊 クラリス（抗生物質）5日分
💊 ムコダイン（痰・鼻水サラサラ）5日分
どうやら、花粉症＋軽い副鼻腔炎も
混ざっていた可能性が大でした。
でもお陰様で、今はすっかり落ち着いています。
ちなみにこのデザレックス、
飛散中は基本毎日飲む薬らしい🤔
症状が出たときだけ飲むというより、
アレルギー反応を起こしにくくするための
予防的な薬。
だから調子がいい今も、やめずに継続中です～。
市販薬を使う人も多いけど、
眠くなりにくいタイプもあるので
ドラッグストアでチェックするのもありです！
マツキヨはオンラインでも購入可能なので
めちゃくちゃオススメですよ。
小さい頃の副鼻腔炎の記憶
そういえば、小さい頃にも一度
副鼻腔炎になったことがあって。
熱はないのに頭痛がひどくて、
親に連れられて内科へ。
特別な理由が分からないまま居たら、
看護師さんが
「鼻かむとき、ほっぺ痛くない？」
って。
確かに、痛かったんですよね（笑）
そのまま耳鼻咽喉科へ行った記憶が
すごく鮮明で。
子どもながらに、ほっぺが痛いって
ちょっと謎でした。
今回も緑色の鼻水が出ていたし、
体質的に副鼻腔炎になりやすいのかも
しれません。
今年はちゃんと早めに受診してよかった！
今年の花粉対策どうする？
とりあえず今年は、
去年とやることは大きく変わりませんが、
薬は継続して飲もうと決めてます（笑）
花粉シーズンは、外から帰ってきた花粉が
部屋の中に溜まりがち。
窓を開ける時間が多い家や、
洗濯物を部屋干しする人、
外でウロウロすることが多い人は、
空気清浄機に助けてもらうのもありです。
私は寝室とリビングに置いています🏠
また、玄関周りやカーテン、ソファなど、
「花粉が付きやすくいけど、
なかなか洗えない場所」には、
拭き取りケアがあると安心ですね。
アルコールではなく、
次亜塩素酸タイプのスプレーを使って
こまめに拭いておくと、花粉だけでなく
においや菌対策にもなって一石二鳥です。
そして、「習慣として取り入れたい」対策として、
柑橘類（ジャバラ・温州みかん など）や
ハーブティーなど、
日常的に取り入れるのもいいらしいので、色々試してます！
病院に行く時間がない時
とはいえ、病院に行く時間ってなかなか
取れないことが多いですよね(;^ω^)
こういう場合は、市販薬も選択肢になります。
花粉症の市販薬は、眠くなりにくい
「第2世代抗ヒスタミン薬」が主流で、
アレグラFX（フェキソフェナジン）や
アレジオン20（エピナスチン）が代表的です。
鼻づまりにはステロイド点鼻薬、
目のかゆみにはアルガードなどの
点眼薬が有効。
症状に合わせて鼻・目・飲み薬を選び、
早めの対策が効果的です。
📃 眠気の少なさや効果の持続性
アレグラFX（フェキソフェナジン）：眠くなりにくい。1日2回服用。自動車の運転も可能。
アレルビ：アレグラと同じ成分で低コスト。
アレジオン20（エピナスチン）：1日1回服用で24時間持続。効果が強い。
クラリチンEX（ロラタジン）：1日1回服用。眠くなりにくい。
👃 鼻水・鼻づまり・目のかゆみ（点鼻・点眼薬）
鼻噴霧用ステロイド薬：鼻づまり・鼻水に強力。フルナーゼ点鼻薬など
血管収縮薬：鼻の通りをすぐに改善（連用注意）。ナザールスプレー。
目薬：目のかゆみ・充血に。ロートアルガードクリアブロックZなど。
💡 市販薬選びのヒント
眠気重視：アレグラ、アレルビ、クラリチン。
1日1回が良い：アレジオン。
鼻づまりが酷い：ステロイド点鼻薬。
眠気と効果のバランス：フェキソフェナジン（アレグラ）＋ステロイド点鼻薬の併用。
自分のライフスタイルに合わせて選ぶと、
花粉症のストレスをへらせるかと🌸
オンラインストアを使うと、ドラッグストアへ
行く手間も省けるのでおすすめ！
さいごに
今回の検査結果をまとめると、
✔ 花粉はスギ強め
✔ 食べ物はソバだけ少し注意
✔ それ以外はかなりクリーン
って感じでした！！
正直、結果としてはかなり安心寄りでした〜👏
でも、原因がはっきりしたことで、
ちゃんと対策すればコントロールできるとも
分かって良かったです！
ハウスダストやダニもなく、
通年型じゃなかったのも救い。
東京の春はこれから来るけど、
今年はちゃんと戦えそうです！
同じく「上京して花粉症悪化した人」、
一緒に乗り切りましょう🤧🌸
ではでは～(/・ω・)/
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