落ち込んだ私を、ひとりにしなくなった。

落ち込む日は、今でもある。

誰かの言葉が気になったり、
思うようにいかなかったり。

以前の私は、
そんな自分が嫌だった。

いつまでも考えてないで、
早く切り替えよう。

もっと前向きにならなきゃ。

そうやって、
落ち込んでいる自分を置いたまま、
先へ進もうとしていた。

でも最近は、少し違う。

「そりゃ、落ち込むよね」

そう、自分に言う。

何が悲しかった？
本当は、
どうしてほしかった？

すぐに答えが出なくても、
少しだけ自分の気持ちを待つ。

すると、
「悔しかったんだ」
「寂しかったんだ」

そんな気持ちが、
あとから出てくることがある。

落ち込まなくなったわけではない。

ただ、

落ち込んだ私を、
ひとりにしなくなった。

これも、
私に起きた小さな変化のひとつ。

人生が大きく変わらなくても、
自分との付き合い方は、
少しずつ変えられるのかもしれない。

落ち込まない私になるためではなく、
落ち込んだときにも、
自分を置いていかないために。

一日にひとつ、
自分に小さな問いをかける30日を
**「私らしく過ごすための『私のNOTE』」**にまとめています。

今の自分の気持ちを、
少しだけ聞いてみたい人へ。

→ 私らしく過ごすための「私のNOTE」