第75回　自力の視力回復体験談　0.1以下から0.7まで1年4ヶ月～日常生活のすべてをトレーニングに～連載開始の告知～

神奈川県横浜市戸塚区の女性ライダー弁護士西村紀子です。

　一人の弁護士として、一人のライダーとして、そして、一人の人間として、日々感じたり観察したりしたことで、皆様のお役に立つと思えることを、つぶやき発信していきます。

　本日は、『自力の視力回復体験談』。
　年齢40代半ば、
　視力0.05～0.06（乱視あり）、
　左は緑内障（眼圧等により視神経が欠損し、視野が欠けていき、ひいては失明に至る恐い眼病）あり、
　メガネ歴33年（コンタクト歴25年）、

であった私が、一念発起により、
1年4ヶ月で、視力を両眼0.7（運転免許眼鏡等条件解除）まで回復することができました。

　この体験から、多くの近視の方達に、
　　　実は自力で視力回復できる可能性が高い
ことをお伝えするための企画です。
（読んでくださっている皆様、いつも大変お待たせしてしまって申し訳ありません）

　
　前回は、第74回で“「条件解除　眼鏡等」～改めて1年4ヶ月を振り返る③～第2回の補充～”でした。
　　前回はこちら　
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　さて、本日は、第74回を経て、途中になっている『「条件解除　眼鏡等」～その後～白内障手術体験談』と並行しながら、新しい形の連載を考えついたため、今回はその告知をさせていただきたいと思います。
　企画は、タイトルにあるとおり、『日常生活のすべてをトレーニングに』です。

　今までの連載で、それなりに、伝わりやすいように心がけて書いてきたつもりですが、それでもなかなか伝わらないことがあることがわかったりしました。
　筆者自身は、過去の記事でも書きましたが、トレーニングを日常生活に落とし込むことを意識し、日常生活の全てをトレーニングとすることを意識する（結果、力が抜ける時間帯はあっても1日7時間程度がトレーニングになっている）というスタイルで現在も変わらずやっています。

　ですが、そのようなトレーニングの全体像がつかめないまま、筆者がやったことの細かい枝葉末節ともいえるような態様にこだわられてしまって、それができないために、それは視力回復がそもそも難しいからだ、などと悲観的に考えてしまわれる方もおられました。

　そんなこともあって、
　　筆者のやったことの内容を列挙してそれぞれ体験の形で書いてきたものの、もしかしたら、それぞれが断片になってしまっているのかもしれな、、、
　　だから、全体像をつかめないままそれぞれの細かいところにこだわってしまわれるのかもな、、、
　　今までの記事だけでは、そのようなトレーニングの全体像が伝えきれていなかったのかもしれない、
などと感じました。そして、
　
　　　どうすればもっとお伝えすることができるのだろう？

と考えたのです。その結果、一つの方法を思いつきました。それは、
　
　筆者の視力回復のトレーニングを意識した日常生活の1日を、可能な範囲で意識や感情も入れた形で、文字にしてみる

ことでした。
　このような形であれば、日常生活の全てをトレーニングにしている形を、今までの記事よりはわかりやすく伝えることができるかもしれない、と思うのです。
　次回以降、『白内障手術体験談』と並行しながら、『日常生活のすべてをトレーニングに』の記事もスタートします。
　日常生活の何パターンかを、過去も思い返しながら、書いていきたいと想っています。
　引き続きどうかよろしくお願いいたします。。
　

　とここまで書いて、少しだけ、追加で書きます。
　このような形での記事を書こうと思ったのは、最近、夜空の星を見ることと視力回復の関係について実験をされた、というネットにある研究結果とおぼしきものを見つけて触発されたこともありました。
　特定はしませんが、その内容は、
　　１日５分９０日間星を見るトレーニングをした結果、星を見ても視力は上がらないことがわかった、
などというものでした。
　筆者にとっては、
　　　うーん。。。
　　　１日たった５分をたった９０日、上がるか上がらないかわからないという気持ちでやってもね、、、
という感想でしかありませんが、こんな内容を見て、
　　専門家が実験されて言ってるのだし、やはり星を見たり遠くを見ても視力は上がらないのかも。。。
なんて不安に思ったりしてしまわれる方もおられるのかもしれないと想いました。

　筆者が１年４ヶ月で運転免許眼鏡等条件解除を達成して、その後もやっていることは、断じて
　　　１日５分星を見る
だけではありません（もちろん星を心底愛していて、星を見ることは、一日のトレーニングの総仕上げであると同時に癒やしの時間なのですが）。
　力が抜けているであろう時間を考えても１日７時間程度は日常生活をトレーニングにしているわけですから、それは、
　　　１日あたり“１日５分”の４２０倍
をやってきて現在に至ります（なお、言うまでもなく、筆者が星を見ている時間もずっと長いです）。
　　そのことをしっかりと文字にして、読者の方達にお届けしたい、
と心底想った次第です。

　　１日あたり“１日５分”の４２０倍
　
が伝わるような内容を目指して、過去の筆者と同様に近視に悩み苦しまれる方達に少しでもお役に立てる内容になるように尽力したいと想います。
（続）

次回はこちら
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