フローリのつぶやき｜プロバイオティクスとプレバイオティクス、名前はそっくりだけど

フローリのつぶやき🌱

プロバイオティクスとプレバイオティクス。

一文字違いだけど、役割はけっこう違うんだ。

プロバイオティクスは、
ヨーグルトや発酵食品にいる旅人（生きた菌）。

腸町を通りながら、そっと手を貸してくれる存在。

一方で、プレバイオティクスは、
あなたの腸町の住人（腸内細菌）たちのごちそう。

野菜や豆、海藻みたいに、住人たちが毎日食べて、
ゆっくり力をつけていくもの。

腸活の入り口に、発酵食品がある人も多い。

そこに、住人のごちそうが届くと、
腸町はもっと落ち着いて回りはじめる。

旅人も、
ごちそうも。

どちらもあって、腸町は今日も動いてる。

今日も、あなたの腸をそっと思い出す時間を。