HSP｜こんなにも私は静かな人間だった

久しぶりにイヤホンを外して散歩をした

夕暮れ時

音楽を聞くより
今この瞬間の音を聞いてみた

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遠くの車の音
人の歩く音
子供たちの遊ぶ声
風の音
木々が揺れる音
川の音
鳥の鳴き声

暮れどきの空の色
自然の匂い
こんな道あったんだと26年で初めて知った裏道

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そんな発見を静かに楽しんでいる自分

その日は心の声に従ってみようと思った日

・雑多な町でショッピング
・大勢の輪の中に入って盛り上がる
・最新鋭のスマホやSNS
  から入る膨大な情報

それらよりもずっとずっと心が望んでいたものは
静けさ

ただただ静かであり
良質な静けさを心でたくさん感じてあげること

🌱 ‬繊細な音楽
🌱 あたたかい布団のぬくもり
🌱 水がのどを流れる感覚
🌱 ペンがノートの上を走る感触
🌱 紅茶の上品な香り

会社にいる時、人といる時よりも
確実に空気が肺に入ってきて、
五感が研ぎ澄まされる感覚

生きてるなぁわたしって感じられる

自分の中の静寂に包まれたら生を実感できるなんて

私は自分が思っていた以上に静かな人間だった
静けさを愛する人間だった

忘れていた

思えば子供の頃からそうだった

1人で図書室で本を読んだり
ぬいぐるみと一緒にいたり
絵を描いたり
一輪車に乗ったり
大好きな先生と2人で遊んだり
自然の中で走り回るのも好きだった

1人の静けさの中で何かに没頭したり
2人での深いつながりが好きなんだ

そっかこんなに静かだったなって
思い出した
そうだったなって

忘れていたずっと
明るくエネルギッシュにいた方がいいって
思い込んでいたけど
静かに穏やかに和やかに生きるのだって
私の大切な一部だった

本来のわたしの大事なパーツをまた1つ思いだせた

1人で静かに自分と向き合っている時
ホットする　安心する　元気になる

そんなわたしの生き方をまた考える
働き方や暮らし方そして在り方

静かでHSPなわたしにできること
わたしだからできること

ゆっくり探していく

一発で自分に合った道は見つけられないから
何回もトライアンドエラーで
少しづつ理想に近づいていく

わたしの生きやすい世界線は必ず存在している

今の職場だけが生きる道じゃない
でも今を生きるわたしの心と身体は1つしかない

思っていたよりずっと静かだったわたしの
健康と時間を大切にするために、
できることを探していこう

生きやすさのヒントは
子供の頃の自分が教えてくれる

そんな言葉があるように
無理や我慢など一切せずに
赴くままに生きていた時代に

好きだったこと、夢中になっていたことは
今を生きるヒントになるかもしれない

今回わたしは子供の頃の自分から
静けさを大事にしていたことを思い出させられた

1人で没頭して仕事ができたら最高だよなって
だから今後の働き方にも活かすつもりです😊

あなたは子供のころ
何を大切にしていましたか？

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