”今日、何もしてない...ダメだな私” そんな日に読む note 🌙

やると決めたこともできてないし…
家事もできてない…
体調も悪いし…
先輩にはテキトーに返事しちゃったし…
仕事は終わらなかったし…

何にもできなかったな今日
やっぱりダメだなわたし…….

そんなあなたへ、

”何もしてない”  なんて事あるもんかー！！😤

と、声を大にしていいたい！

毎日生きてるじゃないですか、
生活してるじゃないですか
仕事や学校に行ってるじゃないですか
人と接して、
歩いて、
ベッドから起き上がって、
ご飯食べて、
息してる！

それだけで充分100点満点です！💮

それでも”何もしてない”って言うの？

”何かしたからすごい！” じゃない
”何もしてなくてもうすごい” の！

私たちは頑張るために生きてるわけじゃない

”する・しない”    ”やった・やってない”

そんな事であなたを測らないで

行動で自分を評価しない・価値を測ろうとしない

「別に大した仕事もしてないし.....」
「大した経歴じゃないし.....」

じゃあ   大した事   ってなに？
何をどこまでしたら  大した事・仕事  になるの？

わたしはそれを、  自分で決めていいと思います

出勤してるだけで大したもんだ
朝起きただけで大したもんだ
定時まで働けただけで大したもんだ

自分で自分のハードル上げすぎない

それに、大した事してないって
すごく自分に失礼だとも思う

今までの頑張りや選択をすべて自ら否定するなんて
あなた自身にとても失礼......

みんな  生きようとしてるだけで  もう充分 🌿

何かしたからすごいんじゃない、
何かしようと思えるだけでもう充分だし、

もう、生きてるだけですごくないですか？

わたしも、
つい厳しくなっちゃう時があります
あれもやらなきゃこれもやらなきゃ
全然できなかった、、、ダメだなって

だから疲れた日はもう考えるのは止めて、
セルフケアしながら、

「今日もよく生きたなぁ」って一言声掛けしましょ

あなたは本当に毎日よく頑張ってます！
何もしてないなんてことは絶対にない！

行動だけで自分を測らずに、癒してあげてください

今日も本当に本当におつかれ様です‪‪‪‪‪ 🫶🏻️ ̖́-
読んでくださりありがとうございます！

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