こころを整える。朝の600秒、頭とこころのストレッチ

「#秋のぷちふく」。

募集期間延長後も、参加してくださる方がいらっしゃり、
とてもうれしいです。

🍁みかん🍊笑缶さんは２回めのご参加、

🍁とわさん、

🍁clutch0105│言葉に、音と色を。ひとりじゃない創作の輪🎶さん、

🍁レアカントリークリエイト｜「究極のひろしまおでん」で里山を設計するフードプロダクトクリエイターさん、

🍁あすみ│アメリカ移住準備中さん、

🍁ゆきよちゃん｜「ほんとにそう？」を届ける人さん

どうもありがとうございます。

9/11 23:59まで募集しております「#秋のぷちふく」。

詳細はこちらから👇

よかったら、この機会に秋の「ぷちふく」の感度をアップして、企画を応援してくださるとうれしいです🍁

秋を感じるもの、秋を連想するものから見つけた「ぷちふく」をお待ちしております。

ちなみに、参加してくださった方の記事は、マガジン「秋のぷちふく玉手箱」に収めさせていただいております。

秋のひととき、読んでぷちふくを感じてみませんか？

さて、今日は月曜日。

たかっちPさんの#600note祭りが始まりました。

600と言えば、600秒。

私は毎日、600秒と戦っている。

朝のひととき。私はコーヒーを飲みながら、戦っているのだ。

普段は大抵コーヒーをストレートで飲むのですが、
最近はコーヒーに牛乳を入れて飲んだりしています。

秋になってなんとなく寂しさが募り、あのまろやかな味、色に惹かれてなのだろうか？

あるいは冬に備えて動物的本能が働いているのか？
無性に牛乳入りの飲み物が欲しくなるのです。

で、肝心な話はここから。

600秒。

私はその牛乳入りのコーヒーを飲みながら、600秒でナンプレとクロスワードで戦うことにしています。

クロスワードはだいたい毎日同じくらいの時間でできるのですが、問題はナンプレ。

これがその日の調子を知るバロメーターになっています。

調子が良いと、それぞれの列や９マスのうち、あと３マスなど数字が埋まったところで、どの数字がないかパッと出てくる。

ところがだ。調子が悪いとまるで出てこない。

１〜９まで数字をあてはめ、あぁ「３」がないのか、あと「５」、あと「８」ね。なんてやっている。

以前は600秒にこだわらなかったものだから、もっとひどかったことがありました。

数字をあてはめて、どの数字がないか気づいた後、
「あれ？どの数字がないんだっけ？」とか情けないことになっていました。

おいおい、私、大丈夫か〜？なんて不安に。

そのときの頭の中はモヤモヤだったり、その日の予定に思いを馳せたりして余計なことを考えながらやっていて、集中できていないことが多々ありました。

しかし、ナンプレとクロスワードを解く時間は600秒と決めてからは、
たいていうまくいくようになりました。

少なくとも、解いている途中で余計なことを考える時間は節約できるようになりました。

それでも時間オーバーになり、悔しい思いをすることもありますが、600秒の試練が私の脳を辛うじて作動するよう支えているのかもしれません。

ここまで書いてきて、思いました。

私、結構、戦っているのかもしれない。

前回のたかっちさんの企画でも500秒という時間と争っていたことに気づきました。

とにかく、毎日、600秒で戦っている。

というか600秒と戦っている。

この秋も600秒と戦い、毎日、こころを整えていこうと思います。

たかっちPさん、いつも素敵な企画をありがとうございます。

この場所は、
こころや暮らしを、少しずつ整えるための小さな余白です。

今日の記事が、
あなたの毎日にそっと寄り添う
ひとしずくとなりますように。

今日は少しだけ、自分のこころの声に耳を澄ませてみませんか。