抽象度の低い欲求を持ち続けると、なぜ現実は変わらないのか｜HARMの法則×タルムードから見る“抜け出す思考”

「お金が欲しい」
「もっと評価されたい」
「早く結果がほしい」

これらはすべて“間違い”ではありません。

ただし、ここに一つだけ落とし穴があります☝

タフティを実践し続け、フェーズ6へ到達すると「ある気づき」を得ることがあります。

今回は、それを垣間見る記事となっております。

あなたが無意識に繰り返している思考構造を分解し、
そこから抜ける方法を解説します。

◆このnoteを書いている人は？

国内でも“ガチ実践者”は体感1％クラス。
2025年4月から実践ログを継続し、現実変化を検証しています。

理論ではなく、再現性ベースで書いています。

【結論】

現実が変わらない理由はこれです。

👉 欲求の抽象度が低いまま、行動しているから

抽象度が低い欲求とは何か？

例えば

・お金が欲しい
・売上を上げたい
・フォロワーを増やしたい

これらはすべて「具体的」でわかりやすいです。

だから多くの人がここからスタートします。

でも問題はここです。

👉 それは“結果”であって“本質”ではない

図をシンプルに読み解く

言語化するとこうなります。

上（抽象度が高い）

• 人生を豊かに生きる

• 自由・愛・成長・貢献

↓

中（テーマ）

• お金・人間関係・健康・自己成長

↓

下（具体欲求）

• 収入を上げたい

• 好かれたい

• 不安をなくしたい

ここで多くの人は、

👉 一番下だけを見ている

なぜそれが問題なのか？

理由はシンプルです。

低い抽象度の欲求は、

👉 欠乏から生まれていることが多い

例えば「お金が欲しい」この裏には

・足りない
・不安
・怖い

があります。

この状態で行動するとどうなるか？

👉 欠乏を前提にした行動になる

ここを整理する（重要）

わかりやすく表にします👇

■ 欲求の構造分解

■ よくある思考パターン

問題の本質

ここです。

👉 低抽象の欲求だけで動くと、欠乏が増幅する

📜タルムードの教えと一致するポイント

ここで面白いのが、タルムードです。

タルムードではこう言われています。

👉 「先に与えよ」

これはスピリチュアルではなく、かなり現実的です。

■ タルムード式「与える順番」（簡易版）

👉 内側 → 小 → 近 → 広 → 大

これだけ覚えればOKです。

■ ① 内側に与える（最優先）

ここがズレると全部崩れます。

• 自分の状態を整える

• 不安に気づく

• 思考を観測する

👉 与える対象：自分

💡例
・焦ってる → まず止まる
・不安 → ラベリングする

■ ② 小さく与える（負荷を下げる）

いきなり大きく与えない

• 1人に

• 1つだけ

• 軽く

👉 与える対象：目の前

💡例
・1通だけ丁寧に返信
・1投稿だけ価値ある内容

■ ③ 近い人に与える（最も効率がいい）

遠くより近く

• 家族

• 既存読者

• 既存顧客

👉 与える対象：関係がある人

💡例
・今いる読者に刺さる記事
・購入者へのフォロー

■ ④ 広げる（ここで初めて拡張）

土台ができてから

• 発信を増やす

• 届く範囲を広げる

👉 与える対象：新規

💡例
・SEO記事
・拡散投稿

■ ⑤ 大きく与える（結果として起きる）

ここは“狙うものじゃない”

• 影響力

• 売上

• 拡散

👉 与えた結果

■ よくある失敗（重要）

多くの人はこうやる

❌ いきなり⑤を狙う
→ 稼ぎたい
→ バズりたい

👉 結果：空回り

■ 正しい流れ（これだけやればいい）

① 自分を整える
② 1人に価値提供
③ 既存に深く届ける
④ 徐々に広げる
⑤ 勝手に返ってくる

■ 抽象度との関係（核心）

• 低抽象 → 欲しい（受け取る）

• 高抽象 → 与える（循環）

👉 抽象度が上がると自然に与える側になる

■ 超シンプル実践

今日やること誰か1人に、1つだけ価値を与える

HARMの法則とは？｜なぜ“抽象度が高い人”ほど現実が動きやすいのか

「お金が欲しい」
「認められたい」
「もっと自由になりたい」

これらはすべて自然な欲求です。

でも、多くの人はここで止まっています。

そして、ここに現実創造が止まる大きな理由があります。

それが、欲求の抽象度です。

この記事では、あなたが提示した図をもとに、
HARMの法則を“難しくない言葉”で整理しながら、

・なぜ同じ努力をしても結果が違うのか
・なぜ「先に与える」が重要なのか
・なぜ抽象度が低いままだと苦しくなるのか

を論理的に解説します。

HARMの法則とは？

まずHARMとは、欲求や現実化を分析するための考え方です。

H：Hierarchy（階層・抽象度）

どのレベルの欲求で動いているか？

A：Aggregation（集約）

バラバラな願望を、より大きなテーマへ統合する

R：Resonance（共鳴）

他人・社会・世界と共鳴する

M：Magnitude（規模・影響）

どれだけ広い影響を与えるか

簡単に言うと、

👉 “抽象度が高いほど、現実は動きやすい”

ということです。

なぜ抽象度が高いと現実が動くのか？

例えば、「お金が欲しい」これは悪くありません。

でも、この欲求だけだとかなり具体的です。

つまり、 “今の不足”に視点が固定されやすい

すると脳は、

・足りない
・まだ不十分
・もっと必要

という情報を優先して集めます。

これは認知科学でいう「予測処理」に近い構造です。

ここが最も大事なポイントです👍

人間の脳は、

👉 “自分が信じている世界”を証明する方向へ働きます。

低抽象の欲求は「欠乏」に引っ張られやすい

ここを整理します。

■ 低抽象の欲求

もちろん悪ではありません。

ただし、

👉 “不足を埋めるため”だけに動くと苦しくなる

抽象度を上げると何が起きる？

例えば、

「お金が欲しい」

を1段上げると、

・自由に生きたい
・家族を安心させたい
・好きな仕事をしたい

になります。

さらに上げると、

・人生を豊かにしたい
・価値を循環させたい
・人の役に立ちたい

になる。

ここで重要なのは、

👉 “欲求を否定しているわけではない”

ということです。

HARMの法則で見る「欲求の構造」

あなたの図を簡略化するとこうなります。

■ 最上位（高抽象）

人生を豊かに生きる

• 自由

• 愛

• 成長

• 貢献

• 調和

■ 中間（テーマ）

• お金

• 人間関係

• 健康

• 自己成長

■ 下位（具体欲求）

• 収入を増やしたい

• 好かれたい

• 不安をなくしたい

• 売れたい

多くの人は、

👉 一番下だけを見続けている

だから現実が苦しくなる

例えば、

「売れたい」

だけで発信すると、

・反応が気になる
・数字に振り回される
・比較が増える

になります。

でも抽象度を上げると、

「この人の悩みを軽くしたい」
「再現性を渡したい」
「価値提供したい」

へ変わる。

すると不思議なことに、

👉 “結果として売れやすくなる”

タルムードの「先に与えよ」と完全に繋がる

ここでタルムードです。

タルムードでは、

👉 「先に与えよ」

とされています。

これをHARMで見ると非常にわかりやすい。

■ 低抽象

• 欲しい

• 受け取りたい

• 満たされたい

👉 自分中心

■ 高抽象

• 与えたい

• 循環を作りたい

• 誰かの役に立ちたい

👉 全体視点

つまり、

👉 抽象度が上がるほど「与える側」に近づく

与える順番を間違えると消耗する

ここ重要です。

「与えろ」と聞くと、

自己犠牲になる人がいます。

でも違います。

正しい順番

① 自分を整える
② 小さく与える
③ 近い人へ与える
④ 徐々に広げる
⑤ 結果として返ってくる

これが循環です。

実際にどう使う？

例えばnote。

低抽象

• 売れたい

• PV欲しい

• フォロワー増やしたい

高抽象

• 読者の不安を軽くしたい

• 思考を整理したい

• 行動できる状態にしたい

すると、

👉 記事の質も空気感も変わる

🏜️抽象度のピラミッドストラクチャー階層とタフティフェーズ
1～7と次元を比較した表

現実創造で最も危険なこと

それは、

👉 “欠乏状態で現実を操作しようとすること”

焦り。
執着。
比較。
承認欲求。

これらはすべて、

👉 低抽象で世界を見ている状態

では、どうすればいい？

答えはシンプルです。

■ ステップ①

今の欲求を書く

例：

• お金が欲しい

■ ステップ②

1段抽象化する

• 自由になりたい

■ ステップ③

さらに上げる

• 豊かに生きたい

• 家族と安心したい

■ ステップ④

与える行動を1つ決める

• 誰かに役立つ投稿

• 丁寧な返信

• 価値ある一言

ここで現実が変わる

なぜなら、

👉 “観測位置”が変わるから

・受け取りたい人
→ 不足を観測する

・与える人
→ 循環を観測する

まとめ

HARMの法則とは、

👉 “欲求の抽象度”を上げる法則

です。

・低抽象だけだと苦しくなる
・高抽象だけでも現実逃避になる

だから必要なのは、抽象で捉え、具体で動くこと

そして最後は必ず、 “先に与える”

ここに戻ります。

最後に

この記事を読んで、

「なるほど」

で終わるなら現実は変わりません。

今日、
誰か1人に
何か1つ
価値を与えてください。

そこから現実は動き始めます。

■ 最後に（厳しめ）

「何を与えればいいかわからない」

これはまだ受け取る側の思考

逆です

👉 小さくいいから先に出す

それが回り始めると

👉 現実は一気に変わる

なぜ「先に与える」が重要なのか？

さっきの構造に戻ります。

▢抽象が低い：
・お金が欲しい

この状態だと受け取ることに意識が集中する

でも、抽象度を上げるとこうなります。

・価値を提供したい
・誰かの役に立ちたい
・循環を作りたい

ここで初めて与える視点が生まれる

ここをズバッと言う

👉 欲しい状態で与えるのは難しい

👉 与えるから満たされる

具体例

例えばnoteやココナラ。

🔴低抽象だと

・売りたい
・買ってほしい
・稼ぎたい

🔵高抽象だと

・この人の思考を整理したい
・この人の現実を軽くしたい
・再現性を渡したい

この違い、かなり大きいです。

補足｜「お金がほしい」だけでは、意図の抽象度が低くなりやすい💰

ここで、ひとつ大事な補足があります。

願望実現や引き寄せを学んでいると、多くの人がまずこう思います。

「お金がほしい」
「収入を増やしたい」
「月〇万円ほしい」
「自由に使えるお金がほしい」

もちろん、これは悪いことではありません。

お金は生活にも、家族にも、時間にも、選択肢にも関わる大切なものです。

ただし、こだちん式で見ると、
「お金そのもの」をゴールにしすぎると、意図の抽象度が低くなりやすい
と感じています。

なぜなら、「お金がほしい」だけだと、現実創造がかなり狭いルートに固定されやすいからです。

たとえば、

つまり、お金を意図しているつもりが、
実際には、

ことがあります。

これは、意図の三つ編みでいうと、
思考・感情・行動が少しズレている状態です。

思考では「お金がほしい」と言っている。
感情では「足りない」「不安」「早く来てほしい」と感じている。
行動では「売れるかどうか」ばかりを確認している。

この状態だと、意図の三つ編みはきれいに編まれにくくなります。

お金を否定するのではなく、抽象度を上げる🌱

ここで大事なのは、
お金を望んではいけない
という話ではありません。

そうではなく、

ということです。

たとえば、

このように見ると、意図が軽くなります。

お金はゴールそのものというより、
価値が循環した結果として現れるもの
に近いです。

だから、こだちん式では、

と考えます。

これが、意図の抽象度を上げるということです。

意図の三つ編みで見る「お金」の整え方🪢

お金をテーマにする場合、意図の三つ編みはこう整えると軽くなります。

つまり、

ということです。

たとえば、私ならこう言い換えます。

この方が、意図としてかなり軽いです。

抽象度について深く知りたい方へ📌

この「抽象度」の考え方は、別記事でも詳しく整理しています。

「お金がほしい」
「認められたい」
「自由になりたい」

こうした自然な欲求が、なぜそのままだと現実創造を止めやすいのか。
そして、どうすれば欲求を高い抽象度へ変換できるのか。

より深く知りたい方はこちらの記事がおすすめです。

抽象度の低い欲求を持ち続けると、なぜ現実は変わらないのか｜HARMの法則×タルムードから見る“抜け出す思考”

また、現実創造を「もがく」のではなく「整える」視点から見たい方はこちらもおすすめです。

水に浮くように現実を動かす｜もがくほど沈む人が知らない「整えてから動く」という現実創造の本質

まとめ｜お金は目的ではなく、流れの結果💰

お金を望むことは悪くありません。

ただし、

という注意点があります。

だから、意図の三つ編みでは、

お金がほしい
ではなく、

どんな価値を届けたいのか
誰の役に立ちたいのか
どんな暮らしを実現したいのか
どんな支援と循環を起こしたいのか

まで抽象度を上げて見る。

すると、意図は重くなりにくくなります。

こだちん式で言えば、

これが、願望実現における「お金の意図」の扱い方です。

⌛読者が今すぐできること

ここで終わらせない。

■ ⌛ステップ①

今の欲求を書く

例
・お金が欲しい
・もっと伸びたい

■ ⌛ステップ②

1段上に上げる

・なぜ欲しい？
・その先は？

例

お金が欲しい
→ 不安を減らしたい
→ 自由に選びたい

■ ⌛ステップ③

与える行動を1つ決める

・役立つ情報を書く
・誰かに丁寧に返信する
・価値ある一言を届ける

ここで現実が変わる

なぜなら、観測が変わるから

・受け取りたい人 → 足りない現実
・与える人 → 循環の中に入る

ひとこと

・低抽象の欲求は悪くない
・でもそれだけでは現実は変わらない

👉 抽象度を上げる
👉 本質を見る
👉 先に与える

これが現実創造の最短ルートです。

最後に

👉 今日1つ“与える行動”をしてください

それがあなたの現実を変える最初の一手です。

これだけは覚えて帰って行ってください。

人生はいつまで生きるか誰にもわかりません。

全員が主人公です。

初心者向け記事マガジンはこちら👇

現実との捉え方が変わりますよ！

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📌 まずはこちらをご覧ください
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初心者〜実践者までを体系化した
【現実創造 完全ロードマップ】を公開しています👇

✔ フェーズ1〜6
✔ 振り子の法則
✔ 意図の三つ編み
✔ シンクロ・夢分析
✔ GPTs実践
✔ 最短で進む方法

👉「次に何をすればいいか」が分かります

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🤖 現実創造は「ひとりで続ける」のが一番難しい

本を読んで理解したつもりでも、

• 自分の解釈は合っているのか？

• これは振り子なのか？

• 今のフェーズはどこなのか？

• シンクロに意味をつけすぎていないか？

• 意図と期待を混同していないか？

こうした疑問を気軽に相談できる相手は、意外と身近にいません。

私自身も、タフティやトランサーフィンの実践を続ける中で、何度も迷い、立ち止まり、検証を繰り返してきました。

そこで、2025年4月から積み重ねてきた実践ログ、夢ログ、シンクロログ、フェーズ移行の記録をもとに、壁打ちや思考整理ができるGPTsを作成しました。

📌【現実創造GPTs完全活用ガイド】

このGPTsは、答えを与えるためではなく、

あなた自身が観測し、考え、整理するためのサポート役

として設計しています。

現実創造は、誰かに正解を教わるゲームではありません。

だからこそ、迷ったときや考えがまとまらないときの「壁打ち相手」として活用してみてください。

私、こだちんが1年以上かけて実践・検証してきたデータと視点を、AIという形であなたの実践に役立ててもらえたら嬉しいです。