【修了生対談Vol.5/5】自己否定だらけの私が『そのまんまの私でええねん』に変わるまで

98点を取ってもほめられず、ダメ出しばかりの家庭で育った。
　
自己肯定感なんてなかった。
　
誰かにほめられても受け取れない。
人の目ばかり気になる。
　
２度の重度のうつも経験した。
　
産まれたばかりの子どもを施設に預ける期間もあった。
　
　
でも、少しずつ変わっていった。
　
繊細な自分。
不安になる自分。
人と比べてしまう自分。
ダメだと思ってしまう自分。
　
そんな自分を消そうとするんじゃなく、
👩「そんな自分もいるよね」
って受け入れていった。
　
そして道場でも、小さな自分実験を繰り返した。
　
怖いけど言ってみる。
怖いけどやってみる。
　
👩「あれ、大丈夫だった」
　
その体験が少しずつ積み重なって、
修了式で出てきた言葉が、
　
『そのまんまの私でええねん』
　
だった。
　

以前は、
　
「苦しまないと、幸せになれない」
　
「頑張らないと、幸せになれない」
　
そう思ってた。
　
でも、今は違う。
　
力を抜いて、
自分を大事にして、
自分の真ん中に戻っていくほど、

楽になっていく。
　
幸せになっていく。
　
　
👩「こんなに楽に
幸せになれるんだ😃」
　　　
ゆりりん、
ほんと楽に気持ちよさそうに話してたな。　
人って変わるんだな😊
　
　　
道場修了生５人との対談、最終回。
さかきばら悠里さんとの対談、こちらで見れます。
　
🍀【自己否定だらけの私が
『そのまんまの私でええねん』に変わるまで】
　　
　
🟥YouTube（51分）

　
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幸せになっていいんだ😃

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