【「感情がよくわからないんです」】
こんにちは。代々木上原にある鍼灸マッサージ治療院SESHEN代表の星谷 徳梨です。
セッション中に、あるクライアントさんがぽつりとこう言いました。
「感情がよくわからないんです。」
その言葉が、私はとても印象に残りました。
感情があるのに、感じられない
話を続けていくと、こう教えてくれました。
イライラすることはあるけれど、
怒ることはない。
ショックな出来事があっても、
悲しむこともあまりない。
そして少し間をおいて、
「楽しいとか嬉しいも、あまり感じないんです。」
と静かに言いました。
私はその言葉を、聞き流すことができませんでした。
周りからは「しっかりしている人」
その方はとても落ち着いていて、
冷静なタイプ。
周囲からはよく
「しっかりしている」
と言われていました。
一見すると、問題があるようには見えません。
身体に現れていたサイン
ただ、身体をみると少し特徴がありました。
胸のあたりが固い。
呼吸が浅い。
そして、
身体の反応がとても静かで、ほとんど動きがない。
感情がないのではなく、止めてきた
こういう方に共通しているのは、
感情がないわけではないということです。
多くの場合、
感情を止めてきた人
です。
感情を抑えることが正解だった過去
話を深めていくと、こんな言葉が出てきました。
「子どもの頃、あまり感情を出さない方がよかったんです。」
その背景には、こんな経験があります。
・怒ると怒られる
・泣くと困られる
・我慢した方がうまくいく
そうやって、
感情を抑えることが
自然な選択になっていきました。
身体がゆるむと、感覚が戻る
施術によって身体がゆるむと、
少しずつ変化が起きていきます。
呼吸が深くなる。
胸が動き始める。
身体の感覚が戻ってくる。
「これって感情なんですか？」
あるとき、その方がこう言いました。
「なんか…胸があったかいです。」
そして少し驚いた様子で、
「これって感情なんですか？」
と問いかけてきました。
感情が動き出す
そこから、少しずつ感覚が戻っていきました。
そしてある日、こんな言葉を聞きました。
「前より嬉しいって感じます。」
「小さいことでも楽しいです。」
「生きてる感じがする」
さらに、その方はこう言いました。
「前は、人生を見てるだけって感じでした。」
「でも今は、ちゃんと生きてる感じがします。」
感情はエネルギー
感情は、
人間の「問題」ではありません。
人間のエネルギーです。
感情が止まると、人生も止まる
感情が止まると、
人生もどこかで止まります。
感情が動くと、人生に戻る
身体がゆるみ、
感情が動き出すと、
人は
自分の人生に戻ってきます。
魅力中枢が起動する
私はこの状態を
魅力中枢が起動する
と呼んでいます。
本来の位置に戻るということ
人は本来の位置に戻ると、
自分の感情を感じながら、
人生を生きられるようになります。
現場からは以上です。
“I Don’t Really Understand My Emotions”
During a session, a client quietly said something that stayed with me.
“I don’t really understand my emotions.”
That single sentence left a strong impression.
Feeling Without Fully Feeling
As she continued, she explained:
She would feel irritation,
but she wouldn’t actually get angry.
Even when something shocking happened,
she wouldn’t feel much sadness.
Then after a pause, she added,
“I don’t really feel joy or happiness either.”
I couldn’t just let that statement pass.
Seen as “Put Together”
She was a very calm and composed person.
Rational.
Stable.
People around her often described her as
“reliable”
and “well put together.”
On the surface, nothing seemed wrong.
Signals in the Body
But her body told a different story.
Her chest was tight.
Her breathing was shallow.
And most notably,
her body responses were extremely quiet—almost absent.
Not the Absence of Emotion, But Suppression
People like this do not lack emotions.
In many cases,
they have simply
learned to stop them.
A Past Where Suppression Was Safer
As we talked further, she shared:
“When I was a child, it was better not to show emotions.”
Her experiences reflected that:
If she got angry, she was scolded
If she cried, it caused trouble
Things went more smoothly if she endured
Over time,
suppressing emotions became
her natural way of being.
When the Body Relaxes, Sensation Returns
As her body began to relax through treatment,
small changes appeared.
Her breathing deepened.
Her chest began to move.
Her physical sensations started to return.
“Is This… an Emotion?”
One day she said,
“My chest feels warm…”
Then, with a slightly surprised expression, she asked:
“Is this… an emotion?”
Emotions Begin to Move Again
From that point on, her inner experience began to shift.
Gradually, her feelings returned.
One day she said:
“I feel happiness more than before.”
“Even small things feel enjoyable.”
“I Feel Like I’m Actually Living”
She also shared something deeper:
“Before, it felt like I was just watching my life.”
“But now, I feel like I’m actually living it.”
Emotions Are Energy
Emotions are not a problem.
They are
human energy.
When Emotions Stop, Life Stalls
When emotions are suppressed,
life itself begins to feel stagnant.
When Emotions Move, Life Returns
When the body relaxes
and emotions begin to move again,
people return to
their own lives.
The Activation of the Charm Center
I call this state
“the activation of the Charm Center.”
Returning to Your Natural State
When people return to their natural position,
they can finally live
while fully feeling their emotions.
That’s all from the field.
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