感情が戻ってきた

今年の1月末、いつもの心療内科を受診した際、聴覚過敏がつらいことを訴え、新しい薬が追加になった。
その薬による眠気の副作用などについては、過去の記事にも書いた。

そして3月に入って、また一つ、大きく、はっきりとした改善を自覚した。
それは、感情が戻ってきたということである。

約半年前の診察のとき、私は主治医に「何か月ぶりかで音楽を聴こうという気になって、聴いたんですよ」と報告した。
すると主治医は、「そのとき、どう思いました？」と尋ねた。
しかし、そのときの私は、特に何も感じなかった。何も思わなかったので、そう答えたような気がする。その日以来音楽は聞いていなかった。

それから半年以上が経ち、先日、ふとまた音楽が聴きたくなった。
浜田麻里のバラードを何曲か続けて聴いた。
そのとき、しみじみとこう思った。
「いい曲だなあ」 と。

音楽を聴いて「いい曲だなあ」と素直に感じたのが、とても、とても久しぶりだった。
何年ぶりだろうか。

長い間、こんな穏やかで平和な感情を味わっていなかった。
そのことに、自分でも驚いた。
「ああ、自分は長い間、こういう感情を失っていたのだな」と、改めて認識した。

これは明らかに改善している。
おそらく薬の効果なのだろう。
だから、3月11日の受診の際には、主治医にも「久しぶりに音楽を聴いて、『いい曲だなあ』と思ったんですよ」と伝えた。

自分にも、まだこんな心があったのだ。
そして、それは戻ってくるのだ。
そう思った。

とはいえ、まだ好きだったハードロックバンドの、速く激しい曲は聴けない。
自然に聴けるのは、今のところバラードばかりである。
しかも、どれも懐かしい曲ばかりだ。

声には出さないが、自分が口ずさんでいるのを、ふと客観的に発見することがある。
それにもまた驚く。

聴覚過敏に対して処方された薬によって、結果として、うつ症状も緩和してきている。
主治医も、そのことを確認するように私に問いかけていた。

いったい私は、どれだけ長い間、不必要に緊張したまま生きてきたのだろう。
その緊張を緩める薬が追加されたことで、うつ症状も軽快してきたのである。

しかし、仕事に対する意欲は、いまだにゼロのままである。
金を稼ぐためだけに、機械のように、心を動かさず、淡々と仕事ができればよいのかもしれない。
だが、そんな管理職を求める経営層はいないだろう。
その葛藤が、まだ消えない。

そのため、自宅療養期間延長の診断書が出た。

まだ、体がようやく楽になってきたばかりである。
この「つらくない」「しんどくない」という感覚が、このまま数か月続いてくれれば、また新しい展開が待っているかもしれない。

5年前の再発時には、鉛のような体が少し動けるようになり、「体が楽になった」と思ってすぐに復職した。

しかし、その後、仕事のハードさに耐えられず、8か月間ほど体調不良で休みがちになり、完全復活（寛解）までさらに1年ほどかかった。
その経験があるので、今回はとても慎重になっている。

🌍 About this note (in English)

Recently, I noticed a small but important change.
My emotions seem to be coming back.
Months ago, I tried listening to music after a long time, but I felt nothing.
This time, when I listened again, I found myself thinking, “This is a beautiful song.”
It surprised me how long I had lived without feeling this kind of quiet emotion.
The medication prescribed for my sensory hypersensitivity seems to have also eased my depression.
I still have no motivation to return to work yet, but my body finally feels less tense.
I am trying not to rush this time.
For now, I simply want to stay in this calm state a little longer and see where recovery leads.

※この記事はマガジン「現在進行形のうつノート」に収録しています