「習慣化くん」改名の危機？習慣化失敗の２月の全記録、すべて晒します。

2026年3月2日 19:03

習慣化のプロを名乗る私が、2月に見せた「無様な結果」を正直に告白します。

こんにちは。習慣化失敗くんです💦

「習慣化くん」という名前で発信をしている以上、私は常に皆さんの手本であるべきだと思っていました。

ですが、今日だけは正直に言わせてください。

意志力があれば、根性があれば継続できる。

そんな世間の「努力教」がいかに無力であるかを、皮肉にも私自身の記録が証明してしまいました。

しかも、下記のようなこんな偉そうな記事を書いておきながらです。

40代、仕事も家事も忙しい。そんな中で「やればできるだろう」という気分に頼った結果、

４つの項目において「月間10回」を目標に設定していました。

しかし、現実はあまりに残酷でした。

スプレッドシートに書かれている「日々の感想欄」には、自分の弱さに絶望する言葉が並んでいます。

特に2月後半は、本当に何にもしていない。

なぜ、これほどまでに動けなかったのか。

こちらの投稿にも書いたのですが、良い習慣を妨げる悪習慣を断ち切ることができなかった。

そして、悪習慣を断ち切るための工夫を何一つしてこなかったために、習慣というシステムは跡形もなく崩れ落ちました。

「性格」や「意志」ではなく、本当に「システム」だけで人生は変えられるのか。

その人体実験の最終局面だと思っています。

努力とは、歯を食いしばって頑張ることではありません。

今の自分のような「失敗データ」を分析し、意志を使わなくても動ける「環境」を再構築することです。

3月の私の挑戦、そして崖っぷちからの逆転劇を、ぜひ見届けてください。

みなさんの２月に「できたこと・できなかったこと」を、コメント欄でこっそり教えてください。

一緒に3月の戦略を練りましょう。