「気を悪くしたかな」と、すぐ思う。

会話の途中、

相手が一瞬、黙った。

それだけのことなのに、

頭の中で再生が始まる。

さっきの言い方、

まずかったかもしれない。

そういえば、

微妙な間があった気がする。

証拠なんて、

どこにもないのに。

「気を悪くしたかな」は、

いつも、こうして始まる。

はっきりした理由が、

あるわけじゃない。

ただの沈黙。

ただの、少し薄い反応。

それだけで、

心の中で、

ひとり答え合わせが始まる。

間違えたのは、

きっと自分。

答えだけが、

先に決まっている。

「気を悪くさせた、気がする。」

不思議なのは、

その場では、

そんなこと考えてもいなかったことだ。

笑っていた。

普通に話していた。

なのに、

一人になった瞬間、

さっきの会話が、

勝手に再生され始める。

一言一言、

巻き戻しては、

確認する。

あの言葉、

余計だったかもしれない。

あの言い方、

きつく聞こえたかもしれない。

でも、

本当にそうだったのか、

確かめたことは一度もない。

答え合わせの相手は、

最初からいなかった。

ただ、

自分の中で、

そういうことにしてしまう。

気づいたのは、

最近のことだ。

「気を悪くしたかな」と思うとき、

私は、

事実を見ていたわけじゃなかった。

想像を、

事実の代わりに、

使っていた。

「気を悪くしたかな」と思う心は、

臆病さだと思っていた。

でも、

たぶん違う。

それだけ、

その人との関係を、

大事に思っているということ。

ただ、

大事に思う気持ちが、

いつのまにか、

悪い方への想像力に、

変わってしまうだけ。

やさしさと不安は、

ときどき、

同じ場所から生まれる。

「気を悪くしたかな」と思う瞬間がきたら、

少しだけ、

自分に聞いてみる。

それは、

本当に起きたこと？

それとも、

私が、

勝手に作った話？

答えが出なくてもいい。

ただ、

その問いを持てるだけで、

ひとり答え合わせは、

少しだけ、

静かになる。

姉妹編
よければ、あわせてどうぞ。

#創作大賞2026
#エッセイ部門
#エッセイ
#HSP
#繊細さん
#自己受容
#人間関係
#心を整える
#自分を大切に
#言葉の力

姉妹編

相手を想像しすぎて、
自分の気持ちを聴き忘れてしまう話。

よければ、あわせてどうぞ。

#創作大賞2026
#エッセイ部門
#エッセイ
#HSP
#繊細さん
#自己受容
#人間関係
#心を整える
#自分を大切に
#言葉の力