【パニック障害】初めて有料noteを投稿したあと、なぜか動悸や発作がきそうになった話

こんばんは、在宅男（たくお）です。

新宿から千葉県・房総半島の田舎町に移住し、Webライターをやりながらひっそり暮らしている40代バツイチ独身男です。

先日、Webライターのなり方や具体的な収入、田舎暮らしで必要となる支出などをまとめたnoteを投稿しました。

記事の最後に、Webライターでどれくらいの収入を得られるのか？という疑問を持っている方に向けて、

ひとつの参考になればと「過去の収入画像」を貼ったわけですが、その部分だけ初めて有料にしました。

（さすがに過去の収入でも恥ずかしい気持ちがありますので、興味がある方だけ見てもらえればという意図で）

正直、note自体はいつものエッセイと変わらない感覚で書いたわけですが。

投稿するときに初めて有料設定というものをおこない、最後のボタンをクリックする際、

なんか変な感覚がジワジワとやってきた。

自分的には「そんな大層なものは載せていないし、これまでと同じ感覚で投稿しよう」と思っているのですが、

なぜか身体にはおかしな反応が出ている。

あまり気にしすぎるのは良くないと、過去の経験から分かっているので、
とりあえずそのまま投稿ボタンを押しました。

その後、ちょっとしてから「あれ、パニックのときみたいなザワザワとした波がきてるな…」と感じ始める。

いったん、横になって原因を考えたところ、

「ネット上に初めて有料の何かをアップした」

これが、緊張＋軽い発作に繋がったのかなという結論に至りました。

パニックの発作が出るようになってからは、積極的に何かを発信したことがありません。

そんな自分が、少額とはいえ責任を伴う有料物を投稿したという変な緊張感。

「なるほど。自分はこうしたことでも精神が敏感になり、ちょっとした発作に繋がるかもしれないのか」

10年ほど付き合っているパニック障害ですが、また新しい角度から自分の状態を見つめ直せました。

そして、

やっぱり、まだまだ本調子には戻っていないんだなぁと再確認した出来事でもありました。

まぁ、これからもちょっとした初体験を積み重ねつつ、心の状態を元に戻していけたら良いなと思います。

今日もお読みいただきありがとうございます。

パニックの発作はどこからやってくるか分かりませんね。
今後も無理しない範囲で、リハビリがてら何かしらにチャレンジしてみたいと考えています。

近ごろ庭の野菜たちがスクスクと育ってきたので、
明日は健康的に家庭菜園の話でも書こうかなと。

それでは、また次回のnoteで。

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