自分記録　🧟またやっちゃった😅子ども24時間断食💦（断食10日13時間）

昨日晩、
腸活ハンバーグを作っていて…
アルコール飲みまくり。

上の子は、夕方から寝てて、
下の子は、ゲーム三昧…

流石に言わなければ、そのまんま過ごしているから、
言って、
お風呂に入らせた。

気がつくと、…
朝10時？

また、やっちゃった！
ご飯食べさせず寝てしまった。。

また昨日のお昼から子ども達食べてない。
24時間の断食だな…
まっ、これも健康の一つかぁ。

テーブルを見ると、
大量にハンバーグがあった。。
覚えてない…

しかも、
もう一品何か出来てる…

自動的に食事が出来てる…

そんな気分。

タバコがない。
散歩ついでに、コンビニまで歩く。
なんだか、余計なことばかり今日は考えるな…
ネガティブなこと…

家に帰る。
まだ子ども達は寝ている。

お腹空いたと、
さっき12:00
子ども達が起きてきた。

身体が震える、ゾワゾワ、
居ても立ってもいられない。
そんな感覚。

12:20
気を落ち着けるため、
noteに記録しようと…
タバコをくわえて、書いていると、
上の子がやってきて
「食べる」
と、…

気が休まらない！

身体が震える、強張る。

「分かってるから、ちょっと待ってくれ！
ちょっと一人にしてくれ！
すぐご飯準備するから！」

怒鳴ってはいないけど、
怒鳴りそう、気狂い起こしそうだった。

今、12:24
少し深呼吸。

12:27
なんとか動けそうだ。

12:40
子ども達は、24時間ぶりの食事。
やっと腸活ハンバーグを与えることができた。
たまごは毎日欠かさずだから、
ハンバーグに乗せて、
焦げ色を隠すように…

13:00
今、随分と気が鎮まってきているけれど、
まだなんだか震えている。
発狂しそうな感覚は無くなっている。
静かにタバコふかしている。