自分記録　↔️　場の空気を悪くするんだな…　（断食13日＋22時間）│額の違和感と回復の兆し

今日の習い事…
下の子はそのまま布団で寝ていて、
上の子は先週末のスケートで膝がまだ痛むということで、お休みにした。
少しの間、家族で楽しい会話。
食べたいと求める菓子を与え、
そこからいつも通り…
何度か優しく
「明日、学校だろ？風呂はいらないのか？」
下の子はゲームに夢中。
上の子は、子ども部屋…聞こえないのかな…

フライパンなど洗い物をしつつ、
少し大きな声を出す。

「どーしたいの！
あんた達！
そんなんだったら
学校やめて家にいたらいいじゃない。
お父さんが困るわけじゃないからさ！」

ちょっと怒ったふりをすれば、
サッサと動き出す。

今お風呂にようやく入った…

せっかく、精神落ち着いて、ニコニコ居られるのにね…
この子達…場の空気をわざわざ悪くするね…

いつも叱ってること…
そろそろ覚えようよ…
嫌な気与えちゃダメだよ…

そう思った。。

が、ふと自分を振り返ったら、、
全く感情的にもなっていない。
何も気に留めていない。

ただ、わざと怒ったふりと小言を言っただけ。
まるで役者。
演技のように…

額が今もなんか…
どう表現していいか分からないけれど、なんか変な感じ。

あれから、時折だけど臭いを感じることが多くなった。

服の臭いも感じられたり（今は無い）、タバコや、ウィスキーの臭い、カーペットの臭い…と、色々！

子ども達は、本気で怒られてないことを察知しているようで…　お風呂で呑気にバカ騒ぎしている。…

でも、そんな無邪気なフザケた笑い声が、なんだか心地よく感じる。

間違いなく、断食の効果だと思う。

今、味噌汁の具をグツグツ煮込んでいる。
そろそろ仕上げしよう！

そして、少しでも早く寝かせよう！

睡眠…とても大切だと実感してるから…