自分記録　↔️↘️🧟　なんかマズい（断食　13日＋12時間）│断食13日目の急降下

30分前くらいから、
身体がガタガタと、ブルブルとまた震えてる。
洗濯物をかけ直しするのも、身体がしんどく、震えているので、
なんか面倒になる。
ブラジャーの胸のパットが、手が思うように効かなくて、なかなか入らない…
入ってもシワが直らず、発狂しそうな感覚を感じた。

もう無理か…
断食で良くなることを信じていたけれど、こりゃーもう自分ダメかぁ…
口から溢れる…

もう無理…もうダメ…
何度も何度も口から出る。

生きることヤメようかな…
自分ポンコツだ…
無理だ…
そんな事まで頭に巡る、口から溢れる…

ブルブル、小刻みに身体が震える。

洗濯物、一旦放置して、
座り込んで空を見上げる。

気が変わらない…

深呼吸、瞑想を繰り返す。

動悸が激しい。
居ても立ってもいられない。
何もかも面倒臭く感じる。
ダメだ自分、やっぱ身障者だ…治らないや…もういいや、こんな人間…

今、まさにこんな思考しか浮かばず、
ちょっとした刺激があれば、
発狂して暴れそう、
または、自殺まで考え始めそう。

でも自分が既に15日断食の体験をしている事で覚えていることがある。
この身体障害、だいたい3時間あれば、消え失せることを。

今は本当におかしい。
自分が自分ではコントロール出来ない。
とにかく、座ったり、自分のやりやすいことをしよう。
危険だ。
このままは危険だ。