自分記録　↔️　タバコの香り　（断食13日＋19時間）

17:00頃、
もう少ししたら、
上の子を迎えに出ようと、服を着込み、
トイレに行った。
小便の臭いが微かにわかった！

そして、一服してから出かけようと、奥の部屋に行く。
タバコの臭いが微かに分かった！

タバコの臭いが臭うなんて、1年以上の久々。
とても、嬉しくも驚いた。
今回の断食で完治する可能性が大ではないか？
そう思ったけれど、糠喜びも嫌だから、
心に留めておこう。
自分を信じて心に留めておこう。
正直、奇跡だ。

これがオートファジーやサーチュイン遺伝子などの効果なのだろうと、とても嬉しく感じている。

精神は、とても平常心。