変容と受容

こんばんは、わっほいです。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

何があった❓

自分がちょっと変？というか。いい方向に変。
戸惑っています。特に先週くらいから、皆様との比較や執着が減り、自他の境界も以前より見えるようになりました。これは何かあるごとに【自他境界‼️】が夏のモットーだったから嬉しいんですが。

勿論、本当に素直に日々いろんな方や自分にすごい！羨ましい！孤独！とかないわけじゃないけど、徐々に俯瞰というか違う思考を通して受け取れるようになった気がします。

具体的に思考はどう変わったの？

1️⃣境界が出来てきたため、やっと人様と私は違う人間だと気づく‼️

🌟自分を第一にしてから人様を大切にしたくなる。
🌟自立の定義を再確認し、まずは1人の人間として、精神的金銭的に独立を目指したくなる。
🌟家族との距離感を改善して家を安全基地であると認識し、一人暮らしに固執しなくなった。

2️⃣感情は何個持っててもいいらしい‼️

🌟ありのままの自分の感情たちを受け入れたことで、一つに感情をラベリングしなくなり苦しまなくなった。
🌟大多数の様々な事象を「そっか〜」といい意味で他人事に捉えられるようになる。

どんな気持ち

まぁしかし、頭では「人は変わるし、関係性も変化する」と理解できるのに、感情はまだ追いつきません。

まるで脱皮した後の新しい皮膚のようで、自分なのに自分じゃない感覚があってすごく怖いですし、一種の喪失感。薄情になったんじゃないかって不安💦

認知が一気にOSアップデートした感触で色々変わったんだけど、まだ完全には感情が伴ってないから、上記のように思考そして行動が変わったことが大丈夫なのかなって怖いです。でもそれは過去のOSの私がまだ顔を出してるからだと思います。全部地続きだから！

これらは壊れたのではなく変化なのだと思えます。18歳頃の社交不安消失事案という大きな変化に続く、27歳の第二次地殻変動期かもしれないですね…。

だからどうする？

いいように変わったと思います。私が楽なように、そして自他を大切にするためにアップデートしたんだと思います。まだ悩むこともあるし、消化できないこともあると思います。でも、それでもし人様と関係性が変化したり何か行動しても悔いは少ないししゃーなしと思います。長期的にどう生きるかを考えだしたので。

私には色々な特性や傾向があるけれど、それだけじゃない、複雑な無数の、要素そして側面がある1人の人間なんですね。

他の人だってそれと同じ人間で強みもあれば弱みもあるし、喜ぶし悲しむし。そもそも色々な捉え方を勝手に私の認知を通じて行います。皆そうかなって。
どんな人間かなんて自他共に確証を持って言えますか？不変であると言えますか？流動的じゃね？！

当たり前なまとめ

はい！自他の境界性がなかったから境パの気はあったみたい。でも今すごく気楽になってきました。一瞬スピったり躁になったかと思ったけど普通に落ち込んだり不安になったり、でも希死念慮はないみたいな。

境界線ができたからこそ調整しなきゃなことも生じるし、勝手に消化出来なかったり悩みます、そりゃ！変わらないために変わるしかないの結果です。
変わらないことを願ってるからですね。難しい。

まぁ私はなんか脱皮した気がするからよろしくねって。
脱皮後の皮はグロいし目を逸らしたくなるけど、今までの自分を労い、これから進まなきゃね。

じゃね👋