もし今日災害が起きたら

そのとき必要なのは、防災グッズだけではない

「防災の準備、していますか？」

そう聞かれると、少しドキッとする人もいるかもしれません。

水や非常食、防災リュック。

必要だと分かっていても、毎日の生活の中ではつい後回しになってしまいます。

「また今度やろう」

そう思っているうちに、時間だけが過ぎていく。

でも、災害は「準備が終わる日」を待ってくれません。

防災の日は9月1日、防災週間は8月30日から9月5日です。今の時期だからこそ、一度だけでも自分の生活を見直してみるのはいかがでしょうか。

しかし今回は、防災グッズをたくさん紹介する記事ではありません。

もし今日、いつもの生活が突然止まったら、自分は何に困るのか。

そんな視点から、防災について考えてみたいと思います。

災害で失われるのは・・

普段の生活では、ほとんど意識しないことがあります。

朝起きればトイレに行ける。
蛇口をひねれば水が出る。
冷蔵庫には食べ物がある。
スマホを充電できる。
具合が悪くなれば病院に行ける。
家族にもすぐ連絡できる。

でも、災害が起きると、こうした「当たり前」が一度に失われることがあります。

だから防災とは、非常食を買うことだけではありません。

普段の生活が止まったとき、自分は何に困るのか。

それを知っておくことも、防災の一つだと思うのです。

トイレ

防災と聞くと、水や食料を思い浮かべる人が多いでしょう。

もちろん大切です。

ただ、実際に生活を考えたとき、トイレも見落とせません。

断水や設備の被害によって、普段どおりに水洗トイレを使えなくなることがあります。

すると、

「トイレに行きたくないから、水を飲むのを控えよう」

と考えてしまう人も出てきます。

しかし、水分を控えすぎることは体にも負担になります。

携帯トイレなどは少し地味な存在ですが、災害時の生活と健康を守るための大切な備えです。

政府も、携帯トイレを1人1日5〜6回程度、1週間分を目安に備える考え方を紹介しています。

薬がある人は「いつもの薬」を確認しておく

毎日飲んでいる薬がある人にとっては、災害によって治療そのものが難しくなることもあります。

いつもの病院に行けない。

薬局が開いていない。

交通機関が止まっている。

そんな状況も考えられます。

だからこそ、薬を備えるだけではなく、

「自分は何の薬を飲んでいるのか」

を分かるようにしておくことも大切です。

お薬手帳や薬の情報は、災害時に医療者へ自分の情報を伝える手がかりになります。

紙とスマホなど、複数の方法で確認できるようにしておくと安心です。

防災のために「特別なもの」を買わなくてもいい

「非常食をたくさん買わなきゃ」

と思うと、少しハードルが上がりますよね。

そんなときは、普段食べているものを少し多めに買って、使った分を補充する方法もあります。

いわゆる「ローリングストック」です。

特別なものを買うより、

「普段、自分は何を食べているだろう？」

と考えてみる。
普段のレトルト食品や缶詰を少し多めに買うだけです。

子どもがいる家庭。

高齢の家族がいる家庭。

食物アレルギーがある人。

必要なものは、それぞれ違います。

だからこそ、誰かの防災リュックをそのまま真似するだけでは足りないこともあります。

自分の生活に合った備えを考えること。

それが一番現実的な防災なのかもしれません。

防災は、一日で完成させなくていい

ここまで読むと、

「準備することが多すぎる」

と思った人もいるかもしれません。

でも、今日すべてをそろえる必要はありません。

まずは一つだけで大丈夫です。

家に水がどのくらいあるか確認する。

携帯トイレについて調べてみる。

普段飲んでいる薬を確認する。

家族と避難場所について話してみる。

それだけでも、昨日までとは少し違います。

防災とは、怖い未来を想像して不安になることではありません。

もしものとき、自分と大切な人が少しでも困らないように、今できることをしておくこと。

防災の日が近づく今だからこそ。

この記事を読み終えたあと、たった一つだけでも、自分の生活を見直してみてください。

「いつかやろう」と思っていたことを、今日少しだけ始めてみる。

それも立派な防災だと思います。

読んでいただきありがとうございました。

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